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廣場健身操視頻教學(xué)

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廣場健身操視頻教學(xué)

  健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作,特別是髖部動作,那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的廣場健身操視頻教學(xué),希望對你有幫助。

  廣場健身操視頻教學(xué)教程  健身操動作的特殊要求

  A、藝術(shù)性

  成套動作藝術(shù)性的要求是:充滿活力,有創(chuàng)造性,以健美操方式表現(xiàn)動作設(shè)計(jì)和流暢的過渡動作。成套動作必須顯示身體雙側(cè)的力量和柔韌性而不重復(fù)同一動作。

  B、完成

  任何未按競技健美操定義完成的動作都將被扣分。混雙和三人(六人)成套中最多允許3次托舉或支撐配合動作,包括開始和結(jié)束。

  C、難度

  至少每類難度動作各一個,難度分將是12個最高難度動作的總分。

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