睡覺磨牙多發(fā)于幼兒長(zhǎng)新牙期間，但是有些成年人睡覺也會(huì)磨牙，這是怎么一回事呢?

　　成人晚上睡覺磨牙的原因很多。

　　原因主要有四種：

　　(1)神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;工作壓力大、心理焦慮等心理因素。這種心理因素會(huì)導(dǎo)致人的神經(jīng)系統(tǒng)在過于亢奮狀態(tài)，或者當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢(mèng)中或睡眠中就會(huì)磨牙

　　(2)胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此;腸胃不好導(dǎo)致。腸胃不好會(huì)引起消化不良，晚餐吃的東西沒有被消化，大量囤積在腸道內(nèi)，會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)。為了消化腸道內(nèi)的食物，包括咀嚼肌在內(nèi)的整個(gè)消化系統(tǒng)必須不停的工作，咀嚼肌不斷運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起磨牙。

　　(3)過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等;睡覺姿勢(shì)不正確。睡眠姿勢(shì)不好也會(huì)引起磨牙，如果在睡覺時(shí)頭經(jīng)常偏向一側(cè)，會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現(xiàn)磨牙。晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應(yīng)不足，也會(huì)引起磨牙。

　　(4)體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥。體內(nèi)缺乏微量元素。尤其是缺乏維生素D就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。缺乏維生素D會(huì)使體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，從而引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂。出現(xiàn)這些癥狀以后會(huì)影響睡眠質(zhì)量，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和睡覺磨牙等癥狀。

　　除了以上幾種人外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥。

　　成人晚上睡覺磨牙的治療方法。

　　(1)心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

　　(2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)?a href='http://www.zbfsgm.com/health/ticao/' target='_blank'>體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

　　(3)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

　　(4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。

　　(5)調(diào)整牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。

　　(6)腸道驅(qū)蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。因?yàn)樾l(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會(huì)發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲治療方法對(duì)于青少年和成人來說沒有效果。

　　(7)咬合板治療：制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

　　(8)糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣。如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

　　(9)藥物治療：主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整牙頜面運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常。