晨起眼皮浮腫是很多現(xiàn)代人的通病，尤其是上班族，小編在這里分享一下晨起眼皮浮腫的原因和急救的方法、預(yù)防措施。

　　晨起眼皮浮腫的原因：

　　晨起眼皮腫是睡眠時眼瞼活動減少，血流緩慢，局部毛細血管滲透壓增加，液體從血管進入疏松的眼瞼組織而引起水腫。熬夜時間長，或者老年人由于血液循環(huán)功能降低，晨起可能會有眼皮略微腫脹，這不能算是病，休息一下就好了;而病理性水腫除了跟腎有關(guān)，還可能和肺、脾有關(guān)。

　　中醫(yī)認為，人體的水液在氣的推動下在全身運動、代謝，這就是“氣化”，而氣化作用又跟肺、脾、腎三臟相關(guān)，關(guān)鍵在于腎。肺能疏通、調(diào)節(jié)水液運行的通道，風(fēng)邪侵犯肺，宣發(fā)的功能就會受到影響，而不能通調(diào)水道、把水液散布到全身，水濕在局部停留，就可能發(fā)生水腫。脾主水谷運化，外感水濕、脾陽被困，過食生冷或過度疲倦傷脾，造成脾虛，無法布散水精，也可造成水腫;而腎臟主水，腎陽是人體陽氣的根本，是一種熱動力，能溫循水液并推動它在人體中運行，腎陽不足，水液停滯在肌膚，也能形成水腫。

　　晨起眼皮浮腫急救的方法：

　　1、眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶于一杯暖水中，把棉花浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數(shù)分鐘，就能有效減低浮腫。

　　2、清晨起床后，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內(nèi)毒素，預(yù)防眼部松弛。

　　3、若是前一晚喝太多水導(dǎo)致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應(yīng)該用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。

　　4、挑選適合自己的眼霜質(zhì)地很重要。一般，膏狀的眼霜營養(yǎng)豐厚，眼部口者喱則側(cè)重于補水。眼腫是因為眼部水分聚集，肌膚難以吸收，如果再補水，只會令情況更糟。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。

　　如何預(yù)防晨起眼皮腫：

　　睡前預(yù)防——不僅要了解導(dǎo)致眼皮腫的原因以及緩解方法，同時在平時生活中還應(yīng)該做好一定的預(yù)防措施，只有這樣才會更好的保護你的個人形象。很多時候早晨眼皮浮腫多半原因是晚上休息時肌肉停止活動以及血液循環(huán)不暢造成的。如果睡覺前過量喝水的話，就會導(dǎo)致水分滯留在眼底附近，因此出現(xiàn)晨起時眼睛浮腫的情況。

　　因此專家特別提醒，在晚上睡覺前除了不能吃東西之外，同時還應(yīng)該養(yǎng)成少喝水的習(xí)慣，這對眼皮腫的情況同樣具有很好的預(yù)防作用。