早晨起來眼皮水腫的情況，很多人都會遇到，眼皮水腫一定程度上影響我們的形象，特別是女性。那么，為什么早晨起來會眼皮水腫?眼皮水腫該怎么辦?下面就由小編來帶大家了解相關(guān)知識。

　　眼皮水腫的原因

　　眼皮水腫的原因很多，如睡眠不足、飲食起居不合理以及吸煙、喝酒、昆蟲叮咬等者有可能使眼皮水腫。另外，單側(cè)腫多半與局部因素有關(guān)。例如眼睛的結(jié)膜炎、麥粒腫、局部接觸性過敏等，但多會伴有疼痛，或發(fā)癢發(fā)紅、分泌物增多等炎癥表現(xiàn)，一般都是小問題。如果是突發(fā)的雙側(cè)眼皮水腫，首先會想到是沒睡好。當(dāng)然，睡前喝水太多或飲食的鹽分過高也可以引起眼皮水腫，但一般都是一過性，隔天就會好。如果是持續(xù)性的水腫就要引起重視了，需要排除一些重要的全身性疾病因素，可能是腎炎、腎功能不良、甲狀腺功能減退癥、心血管疾病等。

　　提醒老年朋友，如果是突發(fā)急性的雙側(cè)眼皮水腫、發(fā)癢伴有咳嗽、咽癢、胸悶，要警惕藥物過敏的可能，需經(jīng)急診處理。

　　如何消除眼皮水腫

　　1、洗熱水澡

　　如果早上起來發(fā)現(xiàn)腫眼泡，最好的辦法是洗個熱水澡，讓全身的經(jīng)絡(luò)通暢，血液代謝通暢。

　　2、冷熱毛巾交替敷

　　用熱毛巾和涼毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮膚，也會起到一定效果。

　　3、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消腫。

　　4、早晨醒來時如發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用黃瓜切片(有條件最好事先放冰箱冷凍，取出時冰涼)貼在眼蓋上，合眼休息十分鐘，放松心情，定有效果。

　　5、用冰凍或消毒的冷水潑眼，使血管收縮，水分不再積聚，有利于消除眼皮浮腫。用浸過開水的甘菊茶涼后敷于眼上十分鐘，效果顯著。

　　6、指壓法，以食指指尖分四點，按壓眼部四周，每個點按2-4秒。此種在眼窩處施以的指壓法，可促進血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對于低度近視患者甚為有效。

　　7、跳繩。仍然腫脹，可以跳繩100次，就會發(fā)現(xiàn)雙目流盼，臉頰紅潤了。

　　如何預(yù)防早起眼皮水腫

　　1、保證每天七、八小時的充足睡眠，睡過頭也不行。睡眠墊高枕頭，避免水分集中于眼部。

　　2、睡前少喝水，不喝酒。晚餐吃清淡一些，因為食物鹽份過高也會造成水腫。

　　3、注意生活習(xí)慣。枕頭抬高一點，不要濕著頭發(fā)睡覺，還有就是一定不要熬夜，睡太晚，都是需要注意的生活。