經(jīng)常說夢(mèng)話的孩子往往有情緒緊張、慮、不安等問題，有時(shí)還會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量。爸爸媽媽們平時(shí)還是要當(dāng)心。

　　說夢(mèng)話也稱夢(mèng)囈。有許多人都有，入睡后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時(shí)說夢(mèng)話是連貫的言語，或成段的述說，部分人說夢(mèng)話時(shí)別人插話他卻與人對(duì)答，有的說夢(mèng)話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢(mèng)囈可出如今睡眠的任何時(shí)相。說夢(mèng)話的部分內(nèi)容往往與平時(shí)思維相仿，多為白天所想的事情，頻繁夢(mèng)囈多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢(mèng)囈多有素質(zhì)性傾向。頻繁說夢(mèng)話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。

　　孩子說夢(mèng)話的原因：

　　大量的研究和事實(shí)證明,睡眠與做夢(mèng)與腦的成熟,心理機(jī)能的發(fā)生,發(fā)展是有較密切關(guān)系的,也是有益的.因而,對(duì)寶寶做夢(mèng)不必?fù)?dān)心.但應(yīng)注意的是,一些寶寶在做夢(mèng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)驚叫,夜游的現(xiàn)象,這主要是由于寶寶大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全,再加上疲勞,或晚上吃得太飽,或聽到看到一些恐怖的語言,電影等而引起的.這雖然是功能性的,隨著神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的成熟會(huì)逐漸消除,但家長(zhǎng)應(yīng)注意搞好寶寶的睡眠衛(wèi)生.

　　寶寶說夢(mèng)話的解決方法：

　　1為提高孩子睡眠質(zhì)量，家長(zhǎng)要從培養(yǎng)孩子良好的睡眠、飲食、游戲等方面的生活常規(guī)入手，使孩子勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，精神飽滿心情愉快的健康生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2戶外活動(dòng)時(shí)，要細(xì)心觀察，遇到孩子情緒不穩(wěn)定時(shí)耐心解釋，緩解他內(nèi)心的不愉快。睡覺前不安排較激烈的游戲活動(dòng)、看電視或聽有激烈清潔的故事。睡前不吃東西。總之，白天的生活要愉快而又有規(guī)律，睡前心情要平靜。

　　3當(dāng)孩子夜里說夢(mèng)話時(shí)，不要與他夢(mèng)中所說的話進(jìn)行對(duì)答，避免起相反的強(qiáng)化作用;如果是惡夢(mèng)，哭叫、呼喊起來的話，要輕輕走到他跟前，用和藹可親的語氣將他叫醒，讓孩子翻身換個(gè)睡覺的姿勢(shì)，或者順便讓他如廁小便，宜轉(zhuǎn)移夢(mèng)中的興奮點(diǎn)，緩解緊張精神狀態(tài)，一邊重新入睡。

　　兒童睡覺說夢(mèng)話大多情況下屬正?，F(xiàn)象，從理論上來講，兒童還沒有形成比較健全的思維意識(shí)，所以說夢(mèng)話屬于比較特殊的現(xiàn)象。請(qǐng)留意他說夢(mèng)話的內(nèi)容，是否存在類似性。從孩子的成長(zhǎng)角度來講，父母應(yīng)該尋求其講夢(mèng)話的緣由，并設(shè)法化解。