脖子咔咔響是因?yàn)槭裁?/h1>
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鞏詩754由 分享
現(xiàn)在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼,而且一轉(zhuǎn)就會嘎巴嘎巴響,很多人百思不得其解。上網(wǎng)搜索一番,你根本就找不到有價值的答案,除了聽信廣告的宣傳之外,很少有人會明白。下面我就告訴你,脖子為什么會一轉(zhuǎn)就響?如何解決脖子響的問題。當(dāng)你明白了其中的道理,你就知道如何解決了。
脖子為什么一轉(zhuǎn)就響
大家注意一個現(xiàn)象,小孩子,身體是軟軟的,絕對不會出現(xiàn)脖子響的問題。等我們上了一點(diǎn)歲數(shù),一活動身體,就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)響的情況,包括肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),這個時候,我們就會說,唉,上了歲數(shù)了,都是老胳膊老腿了。 什么是老胳膊老腿呢?其實(shí),就是我們身體的氣血供應(yīng)不上,導(dǎo)致我們身體在變硬,關(guān)節(jié)在缺血的狀態(tài)下干磨。
我們脊椎的骨頭和骨頭之間,都會有脊間盤。 那椎間盤到底有什么作用呢?椎間盤這個東西,里面80%都是水,越是年輕人,里面的水份含量就越高 。等人老了,水分丟失了,椎間盤就收縮了,所以,人老了,身體就抽抽了,就是這個道理。其實(shí)這里指的水分,就是血液。
椎間盤的一個主要作用就是緩沖。 比如我們跳起來打球落下的時候,地會對人體產(chǎn)生一個反作用力,如果沒有這個椎間盤,就成了骨頭之間沖撞了,硬碰硬,那可是剛剛的。人怎么會受的了呢?另外,我們身體彎曲的時候,椎間盤的作用也是保護(hù)我們骨頭之間在運(yùn)動的時候不會受損。
病現(xiàn)于四肢五官,病存于五臟六腑 。那我們該如何調(diào)理也就清楚了,送大家二十個字。
第一,多多活動。 尤其是天天以電腦為伴的朋友,用一會兒電腦,就要起來活動一下,同時活動一下脖子, 但千萬不要做360度的圓周運(yùn)動 , 只作90度的向左轉(zhuǎn),向90度的向右轉(zhuǎn)的動作 , 以確保我們脖子兩側(cè)的韌帶都能夠得到均衡的牽拉 。
第二,遠(yuǎn)離空調(diào)。 尤其是不要讓空調(diào)正對著吹。因?yàn)橄奶烊说暮姑资菑堉?,空調(diào)一吹,寒濕很容易進(jìn)入體內(nèi),會加重我們韌帶的鈣化。
第三,杜絕可樂。 減少包括可樂在內(nèi)的一切碳酸飲料的攝入,因?yàn)檫@種溫水煮青蛙的過程是漸進(jìn)的,因此很難被人們重視。
第四,補(bǔ)充營養(yǎng)。 這里提到的營養(yǎng),主要是指營養(yǎng)補(bǔ)充食品。現(xiàn)在這類保健品很多,但是良莠不齊。在這里我們推薦使用紐崔萊、如新的產(chǎn)品。尤其是鈣鎂片,對改善骨關(guān)節(jié)有較大的幫助。我本人親自做過試驗(yàn),還是有發(fā)言權(quán)的。不過,這類保健品,一定要在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用,同時,最好先把經(jīng)絡(luò)打通,否則服用會事倍功半。當(dāng)然,這類產(chǎn)品價格比較高,如果長期服用,需要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。
既然我們明白了這個道理,我們就不難理解我們的脖子為什么一轉(zhuǎn),里面的骨頭就會嘎巴響了。說到這,可能還不好理解,給大家舉一個例子。
很多人一定騎過自行車。如果我們的車軸里缺油了,會感覺怎么樣?一定是騎著費(fèi)勁是不是,一定會感覺里面的滾珠轉(zhuǎn)動不靈活是不是,而這種響動,有點(diǎn)類似我們的脖子響, 只不過,自行車軸轉(zhuǎn)動靠的是油,而我們骨頭之間的轉(zhuǎn)動靠的是血 。 當(dāng)我們血?dú)怆p虧的時候,我們的骨關(guān)節(jié)之間的椎間盤,沒有充足的氣血供應(yīng),會形成干磨的情況,響動也就成自然了 。
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現(xiàn)在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼,而且一轉(zhuǎn)就會嘎巴嘎巴響,很多人百思不得其解。上網(wǎng)搜索一番,你根本就找不到有價值的答案,除了聽信廣告的宣傳之外,很少有人會明白。下面我就告訴你,脖子為什么會一轉(zhuǎn)就響?如何解決脖子響的問題
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