34周孕婦老是頭昏怎么回事

　　到了孕晚期之后，一些孕婦會出現(xiàn)突然眩暈的癥狀，并伴有頭痛。由于孕期的認識不足，她們擔(dān)心這是因為生病導(dǎo)致的，并且會對胎兒有負面影響。那么，孕婦出現(xiàn)頭暈是因為什么原因呢？
孕婦出現(xiàn)頭暈的原因

　　1、進食過少血糖偏低這類孕婦有時發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

　　2、體位不妥壓迫血管這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時不會發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

　　3、孕婦發(fā)生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。若病情進一步發(fā)展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的并發(fā)癥，應(yīng)及早診治。

　　緩解孕婦頭暈的食物

　　1、要說明一點的是，孕婦頭暈需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，千萬不要私自服用藥物，會給胎兒帶來一定影響。

　　2、孕婦頭暈可以多吃些新鮮的水果，蔬菜增強免疫力。一些具有抗氧化作用的維生素，比如維生素C，也有助于抵抗各種傳染病。多進食富含鐵質(zhì)的食物，如動物血、動物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、 菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等;平時煮菜應(yīng)少用鋁鍋，多用傳統(tǒng)的鐵鍋，以便使鐵離子溶解于菜肴中隨菜食入;必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鐵劑。

　　3、也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質(zhì)的混合補品，此外，要保證充足的休息，并盡量不要讓自己有壓力。

　　4、有些孕婦頭暈可能是氣血虧虛導(dǎo)致的癥狀的，可以吃大棗、枸杞補氣養(yǎng)血試試，但還是得注意適量。

　　5、注意飲食營養(yǎng)，懷孕期間注意多休息，不要劇烈運動，以免導(dǎo)致流產(chǎn)，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，做好產(chǎn)檢確定胎兒健康，注意放松心情。

　　孕婦頭暈對胎兒存在或大或小的影響，當(dāng)孕婦出現(xiàn)持續(xù)性頭暈頭痛時最好到醫(yī)院做詳細檢查，讓醫(yī)生做出診斷。