每個(gè)人都有放屁的經(jīng)歷，有時(shí)候我們吃的一些食物也會(huì)導(dǎo)致放屁，很多人對于放屁的形成原因都不太了解“屁”是怎么來的?

　　一.屁發(fā)生原因

　　人為什么會(huì)放屁?不要以為這個(gè)話題惡心，因?yàn)槟c子總是在不斷地蠕動(dòng)著。其實(shí)，只要腸蠕動(dòng)存在，就會(huì)有氣體從肛門排出，就會(huì)放屁。

　　為什么消化道會(huì)有氣體呢?這是因?yàn)槿嗽诔允澄飼r(shí)，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行，由肛門排出。排出時(shí)，由于肛門括約肌的作用，有時(shí)還產(chǎn)生響聲。所以，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異?，F(xiàn)象。

　　中醫(yī)歸于氣的范疇，屬于氣下行

　　屁是指食物經(jīng)過小腸消化后，吸收剩余的殘?jiān)煌迫?.5米左右的大腸，大腸中含有大量的細(xì)菌，殘?jiān)胁糠治赐耆氖澄镌谀c道細(xì)菌的作用下被進(jìn)一步分解，產(chǎn)生多種氣體，當(dāng)腸道功能正常時(shí)，經(jīng)過腸道的蠕動(dòng)排出體外的氣體。屁的主要成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。雖然惡臭的氣體大概只占一個(gè)屁的1%含量，但是嗅覺敏銳的我們其實(shí)是可以察覺到一億分之一濃度的氣體，因此，我們才會(huì)覺得屁非常臭。其實(shí)屁是很光明正大的氣體，一個(gè)健康人放屁的會(huì)放6-20 個(gè)屁，屁的總量在500ml左右。

　　有屁就要快放

　　很多人為了面子保持形象，寧愿死撐著也決不肯松了那一口“氣”，如此一來就會(huì)導(dǎo)致有些有害物質(zhì)排不出，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。如果經(jīng)常憋屁，會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)紊亂，引起各種消化系統(tǒng)疾病。

　　二.問題

　　1.放屁(量、或者次數(shù))過多

　　在中醫(yī)里，屁屬于濁氣下行。悶氣少言肝膽不宣憂郁的人，由于肝膽、脾胃導(dǎo)致氣機(jī)運(yùn)化不良、或者氣上行不通而在膀胱經(jīng)的小腸成為濁氣而下行。

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　　三..如何減少放屁

　　1、慎選乳糖食品

　　乳糖過敏是腸道內(nèi)缺乏乳糖酶所致。沒有這種酶，人體就無法分解乳糖，在未經(jīng)消化的情況下，這種糖直接進(jìn)入大腸，由細(xì)菌將其分解為氫氣。

　　2、減少碳水化合物的攝入

　　碳水化合物攝入過多，會(huì)導(dǎo)致人體消化系統(tǒng)無法吸收過多的碳類食品，造成胃脹氣，從而導(dǎo)致氣體過多。

　　3、纖維食物不多吃

　　一些高纖維質(zhì)的蔬菜和水果會(huì)增加排氣量，有些女生為了身材好看，把大量的高纖維食物作為主食，這樣也會(huì)導(dǎo)致腸氣過多。

　　讀完這文章你會(huì)發(fā)現(xiàn)，屁多，臭，沒屁放都是危險(xiǎn)的信號(hào)，希望大家讀完這文章能對你們有所幫助，過上健康快樂的生活。