總膽固醇偏高是怎么回事_總膽固醇偏高知識
膽固醇相信大家對它并不陌生，那么什么是總膽固醇呢?總膽固醇高了該怎么辦?下面是小編為大家整理的關(guān)于總膽固醇偏高是怎么回事_總膽固醇偏高知識，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!
總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和。人群總膽固醇水平主要取決于遺傳因素和生活方式。 總膽固醇包括游離膽固醇和膽固醇酯，肝臟是合成和貯存的主要器官。膽固醇是合成腎上腺皮質(zhì)激素、性激素、膽汁酸及維生素D等生理活性物質(zhì)的重要原料，也是構(gòu)成細胞膜的主要成分，膽固醇(Ch)和膽固醇酯(ChE)為類脂質(zhì)，是脂肪在血液中存在的一種形式。膽固醇在體內(nèi)有許多重要功能。
增多：見于高脂血癥、動脈粥樣硬化、糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、膽總管阻塞、高血壓(部分)，以及攝入維生素A、維生素D、口服避孕藥等藥物。
減少：見于低脂蛋白血癥、貧血、敗血癥、甲狀腺功能亢進、肝病、嚴重感染、營養(yǎng)不良、肺結(jié)核和晚期癌癥，以及攝入對氨基水楊酸、卡那霉素、肝素、維生素C等藥物。
總膽固醇的正常的范圍為：
成人膽固醇2.86～5.98毫摩/升(110～230毫克/分升)
兒童膽固醇3.12～5.20 mmol/L(120～200mg/dl)
低密度脂蛋白膽固醇(簡稱LDL-C)，能對動脈造成損害;而高密度脂蛋白膽固醇(簡稱HDL-C)，則具有清潔疏通動脈的功能。下面是一些專家推薦的飲食方法，旨在降低人體內(nèi)LDL-C含量，而增加HDL-C含量。
膽固醇是細胞膜的組成成分，參與了一些甾體類激素和膽酸的生物合成。由于許多含有膽固醇的食物中其它的營養(yǎng)成分也很豐富，如果過少，很容易引起營養(yǎng)平衡失調(diào)，導(dǎo)致貧血和其它疾病的發(fā)生。
過多將導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生與發(fā)展。
1.阻塞性黃疸。這時由于膽汁排出受阻，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進所致，以游離型膽固醇的增加為主，引起總膽固醇偏高。所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。
2飲食不當。過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內(nèi)臟。身體內(nèi)攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一 。
1、總膽固醇偏高的患者應(yīng)該少吃或不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于300毫克)。
2、總膽固醇偏高的患者少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。
3、總膽固醇偏高的患者多吃蔬菜水果和菌藻類食物。因為這些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄。
4、總膽固醇偏高的患者可在日常飲食中與豆油、花生油等植物油搭配食用。因為橄欖油、茶油、玉米油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的作用。
讀了這篇文章是不是對總膽固醇有了更深入的了解呢，希望它能幫到你。
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