神經(jīng)衰弱的防治知識(shí)

　　神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期過(guò)度的精神緊張，使大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，進(jìn)而使患者的精神活動(dòng)受到影響的一種病癥。多見(jiàn)于年輕人，患者性格多不開(kāi)朗，有膽怯、自卑、敏感、多慮、依賴(lài)性強(qiáng)、缺乏自信等特點(diǎn)。神經(jīng)衰弱的防治知識(shí)都有哪些呢?不急，下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的神經(jīng)衰弱的防治知識(shí)，就讓小編帶你一一講解吧!

　　神經(jīng)衰弱的防治知識(shí)

　　主要表現(xiàn)

　　常感到精神疲乏，注意力不集中，記憶力減退，工作和學(xué)習(xí)效率明顯降低，頭痛眼花，稍一活動(dòng)就感到全身無(wú)力，有精疲力盡之感，并伴有肌肉酸痛和不能松弛的感覺(jué)。

　　患者常為健康狀況下降而煩惱，急躁易怒，缺乏耐心。夜晚入睡困難，多夢(mèng)易醒，醒后難以入睡，白天卻昏昏沉沉，萎靡不振。感到頭昏腦脹、耳鳴、健忘，并可出現(xiàn)多汗，肢端發(fā)冷，厭食，便秘或腹瀉，尿頻，心動(dòng)過(guò)速，月經(jīng)不調(diào)，遺精等。

　　常感抑郁或焦慮，多愁善感，懷疑自己得了疑難重病。

　　臨床治療參考

　　地西泮2.5毫克，每日3次，口服。

　　谷維素10～20毫克，每日3次，口服。

　　丹梔逍遙散，適用于有肝熱癥狀者。

　　歸脾散，適用于有心脾兩虛癥狀的人。

　　歸芍地黃湯，適用于肝腎陰虛者。

　　溫膽湯，適用于心虛膽怯，內(nèi)有痰熱者。

　　治

　　臨床治療

　　藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對(duì)穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。

　　中醫(yī)治療：針灸、氣功、推拿、拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對(duì)部分神經(jīng)衰弱也有一定療效，可在醫(yī)師指導(dǎo)下選用。

　　心理治療：可通過(guò)解釋、疏導(dǎo)等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì)，讓其明確本病并非治愈無(wú)望，并引導(dǎo)其不應(yīng)將注意力集中于自身癥狀之上，支持其增加治療的信心。

　　物理治療：有經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療、電磁場(chǎng)治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。

　　防

　　保健處方

　　樂(lè)觀開(kāi)朗，心胸開(kāi)闊，凡事要想得開(kāi)，放得下。待人接物要隨和，協(xié)調(diào)自己同周?chē)说娜穗H關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

　　生活有規(guī)律，工作有計(jì)劃，勞逸結(jié)合，不過(guò)度緊張。

　　適當(dāng)參加體育鍛煉，如氣功、太極拳、散步、慢跑、球類(lèi)等。腦力勞動(dòng)者適當(dāng)參加體力勞動(dòng)，對(duì)防治神經(jīng)衰弱大有裨益。

　　多吃含鋅、銅的食物。含鋅豐富的食物如牡蠣、魚(yú)、貝殼類(lèi)、動(dòng)物肝腎、奶及奶制品、蘋(píng)果、核桃、花生等。含銅豐富的食物有烏賊、魷魚(yú)、淡菜、河蚌、田螺、泥鰍、黃鱔、蟹、蝦、蘑菇、蠶豆、玉米等。

　　經(jīng)常到大自然中去。