寶寶沒精神一直想睡覺怎么辦呢

　　寶寶沒精神一直想睡覺的原因

　　1、孩子這樣的情況，最大的可能是因為缺鈣引起的。你應該及時帶孩子去醫(yī)院做個微量元素檢測，看看結(jié)果，針對性的補充，要注意的是，補鈣不要盲目的補，過量的話，很容易引起孩子出現(xiàn)骨化過早，阻礙、影響身高發(fā)育。另外，多帶孩子曬太陽是補鈣的好辦法。

　　2、孩子要是有腹瀉的情況,用藥的話,就容易引起孩子愛睡覺的,再一個要檢查是否有脫水的現(xiàn)象的給孩子口服補液鹽,服用幫助消化的止瀉的藥物治療,換腹瀉奶粉。

　　3、孩子感冒了，老是想睡覺的現(xiàn)象，不要緊的，觀察幾天吧，孩子恢復期間就要讓孩子多休息，有利于恢復的。食物要清淡一些的，同時可以適當給孩子補充鈣和魚肝油的，天氣好要多戶外活動，曬太陽比較好的。

　　缺鈣而引起寶寶沒精神想睡覺的解決辦法

　　一、食補

　　(1)奶類和奶制品

　　奶類是寶寶最佳的補鈣食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶類都富含鈣質(zhì)。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克，并且奶類食品中的乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質(zhì)的攝入。

　　(2)豆類和豆制品

　　有黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等，長期食用可以 獲取豐富營養(yǎng)同時預防骨質(zhì)疏松。除了豆類制品，常吃河、海產(chǎn)品，如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。同樣 可以達到補鈣的目的。

　　(3)堅果類食物

　　這類食品包括杏仁、花生、松子等，因為其中富含豐富的油脂、維生素、礦物質(zhì)和大量鈣質(zhì)，有抗衰老的作用，常吃能夠堅固骨骼、增強體質(zhì)。

　　(4)肉類與禽蛋

　　如羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。

　　(5)蔬菜類

　　有芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

　　(6)水果與干果類

　　包括檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。

　　二、藥補

　　(1)選擇優(yōu)質(zhì)的鈣制劑

　　目前市面上有各種各樣的補鈣保健品，媽媽網(wǎng)專家提醒，鈣含量越高的保健品越好。各種鈣劑的鈣含量從高到低依次是：碳酸鈣、活性鈣、氯化鈣、磷酸氫鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。

　　溶解度越大吸收越好。鈣只有離子狀態(tài)才能被人體充分吸收，溶解度高的鈣劑包括氯化鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣。

　　產(chǎn)品要有正規(guī)的批號。擁有正規(guī)的藥品或保健品批準文號才是國家承認并批準生產(chǎn)的合法產(chǎn)品，質(zhì)量和安全才有保證。

　　(2)選擇維生素AD制劑

　　在為孩子補鈣的同時，一定要補充幫助鈣質(zhì)吸收的維生素D。維生素D的主要功能是促進腸道內(nèi)鈣的吸收，并使它沉著在骨骼、牙齒等需鈣器官，此外，維生素D還可以促進腎臟對鈣的重吸收，從而減少鈣質(zhì)流失。另外，維生素A對嬰幼兒的骨骼生長也有著重要作用。當嬰幼兒體內(nèi)缺乏維生素A時，骨組織將會發(fā)生變性，軟骨內(nèi)骨化過程將會放慢或停止，并且可使腎小管上皮損傷，影響鈣的重吸收，使骨量下降，骨質(zhì)疏松，骨密度下降。

　　補充維生素D的方式主要包括食補、曬太陽和維生素AD制劑三種。如果單純食補和曬太陽還不能滿足維生素D的需求，為了滿足寶寶正常的維生素D營養(yǎng)，我們還可以通過維生素AD制劑來補充。維生素AD制劑可以幫助每天獲得適當?shù)淖銐蛄康木S生素D。