冬天晚上小腿癢是怎么回事

　　很多人一到冬天，特別是晚上小腿就發(fā)癢得厲害，下面是小編整理出的關(guān)于冬天小腿發(fā)癢的一些原因和應(yīng)對方法，希望可能為你們排憂解難。

　　冬天晚上小腿癢的原因

　　干燥：冬季皮膚大敵

　　皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層，由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能，以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質(zhì)層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)，正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質(zhì)層水分含量會逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時，皮膚就會出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

　　那么引起皮膚水分丟失，導(dǎo)致皮膚干燥、失去光澤的原因有哪些?一般來說，引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：

　　●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少;

　　●干燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季;

　　●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等;

　　●環(huán)境和化學(xué)因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調(diào)環(huán)境等;

　　●飲食睡眠習(xí)慣，如偏食、飲水少、失眠等;

　　●干性皮膚。

　　冬天晚上小腿癢該怎么做：

　　1、冬天如果發(fā)現(xiàn)自己的小腿癢，那么就要積極地去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，找到發(fā)病原，然后積極地進行相關(guān)治療。

　　2、千萬不要盲目用藥，要保持皮膚清潔，防止發(fā)生感染，局部治療，應(yīng)溫和、無刺激性，具體用藥視病期及皮損情況而定。

　　3、不要用熱水洗燙發(fā)病部位，也不要用手去抓瘙癢，盡可能避免外界不良刺激，盡量不穿化纖貼身內(nèi)衣、皮毛制品。避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己是急性局限性皮炎或皮膚瘙癢，那么就可以適當(dāng)?shù)挠檬雏}水洗滌、涂搽，這樣能夠達到非常好的止癢效果。

　　4、皮膚瘙癢時，可將一撮香煙灰放在一容器內(nèi)，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部，即可止癢。

　　5、可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。

　　6、洗澡時應(yīng)選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液，浴后涂抹潤膚劑，有條件者選用醫(yī)學(xué)護膚品(只在藥店出售、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的護膚品)。

　　7、生活中避免出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象，那么就可以穿著寬松純棉的貼身衣服，最好是衣服上面不要殘留洗滌液等化學(xué)成分。

　　8、定時定量喝水，合理飲食，適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。

　　9、瘙癢的患者一定記住盡量減少洗澡的次數(shù)，在洗澡的時候不要使用堿性較強的肥皂，不要過度的搓洗皮膚。

　　10、在穿衣服時要選擇棉制品的較好，要盡量穿一些寬松的衣物，盡量避免摩擦。