人體就像是一部機(jī)械。關(guān)節(jié)連接處就相當(dāng)于機(jī)械的轉(zhuǎn)軸。轉(zhuǎn)軸的正常使用離不開光滑的轉(zhuǎn)軸面和潤滑油。而一旦轉(zhuǎn)軸面出現(xiàn)磨損或潤滑油不足，那么轉(zhuǎn)軸處就容易出現(xiàn)“嘎吱嘎吱”的響聲，并且加重轉(zhuǎn)軸處的磨損。一旦轉(zhuǎn)軸處受損嚴(yán)重，那么，整部機(jī)械的運(yùn)動都將受到限制。當(dāng)下蹲一次就不響的這種情況我們不需要害怕。經(jīng)常彈響代表著關(guān)節(jié)內(nèi)的磨損，磨損到一定程度膝關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，退性形變等。

　　膝蓋響關(guān)節(jié)疼的原因：

　　1、生理性彈響的原因

　　關(guān)節(jié)腔里面有關(guān)節(jié)液，起潤滑的作用。關(guān)節(jié)腔內(nèi)是負(fù)壓的，這樣能夠保持關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定。當(dāng)關(guān)節(jié)受到牽拉或屈折時(拉手指和掰手指都能發(fā)出彈響)，拉力超過關(guān)節(jié)腔的負(fù)壓，就會出現(xiàn)一個明顯的腔隙，周圍的氣體急速向腔隙內(nèi)擴(kuò)散，與液體一起發(fā)生震動，從而發(fā)出清脆的響聲。也就是說，生理性彈響是由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的氣體震動造成的。

　　2、年輕人膝蓋響多是髕骨關(guān)節(jié)的問題

　　即髕骨向內(nèi)側(cè)移動或向外側(cè)移動，導(dǎo)致在屈膝過程中，髕骨的位移途徑發(fā)生了變化，撞擊了其他組織進(jìn)而發(fā)生了彈響。一般這類病人都會有著膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或者外翻。半月板損傷也是常見原因

　　3、半月板損傷：位于脛股關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)間隙，聲音清脆，發(fā)生頻率高，常伴關(guān)節(jié)絞鎖(卡住、疼痛)，這與股四頭肌和腘肌也有關(guān)系。

　　較輕的半月板損傷并無痛感，走路甚至慢跑都不受影響，易被忽視，長期不診治容易造成關(guān)節(jié)軟骨損傷，最終可能導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎，甚至到膝關(guān)節(jié)置換的地步。因此，半月板的輕微傷應(yīng)盡早處理。

　　4、　膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)

　　韌帶松弛：關(guān)節(jié)活動幅度過大時，韌帶拉長后再回復(fù)時會發(fā)出悶響，通常兩側(cè)都會發(fā)生，容易出現(xiàn)于瘦弱人群。

　　膝關(guān)節(jié)彈響還有很多其他原因：如盤狀半月板、滑膜皺襞綜合征骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)游離體、交叉韌帶陳舊性損傷、關(guān)節(jié)液不足等都可能使膝關(guān)節(jié)發(fā)生彈響。

　　或許關(guān)于彈響你很難判斷，先確定自己是不是生理性彈響，不是而且這種彈響又影響了你的生活，那就可以去找專業(yè)的治療師幫助你。

　　小編的溫馨提醒：髕骨股骨關(guān)節(jié)的過度承重就是引起疼痛的最大原因，同時也會導(dǎo)致下肢肌肉容易萎縮。不去用就不會有這樣的問題。真的很痛的時候，休息就可減緩大部分的疼痛。