秋季風(fēng)寒感冒怎么辦吃什么好的快
秋季風(fēng)寒感冒怎么辦吃什么好的快
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲,肺氣失宣所致。秋季如果得了風(fēng)寒感冒怎么辦好呢?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于秋季風(fēng)寒感冒的一些食譜,希望對大家有所幫助。
秋季風(fēng)寒感冒的食譜
1、五神湯
原料:荊芥、紫蘇葉、生姜各10 克,茶葉6克,紅糖30克。
制作:
(1)將荊芥、紫蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一起放入碗中,倒入開水沖泡;
(2)紅糖放入別的碗中,將開水泡過的藥液趁熱倒入,將紅糖與藥液攪拌均勻;
(3)將上述藥液倒入鍋中,文火煎沸1 0分鐘即可。
用法:趁熱飲用,隨意服用。
功效:疏風(fēng)散寒,發(fā)汗解表。
2、可樂煮姜
生姜1片,可樂適量,煮開后服用。
可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。
除了對感冒具有一定積極作用外,可樂煲姜能幫助暖胃止痛,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
3、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。
用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。
宣肺解表,化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
4、蔥白粥
大米50克,生姜5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。
具有散寒、發(fā)熱的功效,在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。
5、核桃生姜飲
準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克。
將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內(nèi),加水煎煮,去渣取汁,溫服后蓋被臥床,待汗出。
對風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。
6、豆豉紫蘇粥
用紫蘇葉10克、粳米50克、生姜3片、大棗3枚;先用粳米煮粥,粥將熟時(shí)加入紫蘇葉、生姜、大棗,趁熱服用。
蔥、生姜、紫蘇與豆豉煮粥有發(fā)汗解表的作用,所以這個(gè)偏方主要對于風(fēng)寒感冒的患者有效果,而且是對輕微感冒、初始感冒效果最好。
7、生姜蘿卜飲
取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。
蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一起放入榨汁機(jī)榨汁,再加入蜂蜜即可飲用。
生姜蘿卜飲特別適合冬天風(fēng)寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題,若患者是風(fēng)寒咳嗽就可嘗試,老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。
秋天署濕感冒適宜喝的茶
1、香薷厚樸茶
材料:扁豆6克,厚樸5克,香薷10克
做法:厚樸和香薷洗凈后剪碎,白扁豆用文火炒到微黃,搗碎,將三者材料倒入杯子里,沖入沸水,代茶飲用。
功效:該茶具有祛暑化濕的功效,對暑濕引起的感冒和腹痛都有一定的治療效果。
2、藿香粥
材料:大米100克,新鮮藿香葉20克,冰糖適量
做法:藿香葉洗凈,加水煎汁,去渣取汁,大米洗凈,同煎好的藥汁倒入鍋里,煮成粥,可加冰糖或者鹽調(diào)味。
功效:藿香粥能夠解表化濕,夏季外感風(fēng)寒、內(nèi)傷生冷者服用該粥有很好的療效。
3、薏米綠豆茶
材料:薏米、扁豆、綠豆各15克
做法:將材料都放進(jìn)鍋里,倒入適量清水,煎煮成汁,去渣取汁,可加冰糖調(diào)味料。
功效:清暑祛濕。
4、清暑祛濕茶
鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。
先將荷葉切成細(xì)絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
5、冰糖西瓜翠
黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘子數(shù)瓣,櫻桃數(shù)個(gè)。
將冰糖打碎與洗凈泡漲之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
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