暈車怎么回事

　　在日常生活中，有的人不管是坐公交車還是小汽車車，總會(huì)出現(xiàn)暈車的情況，臉色發(fā)白、惡心想吐。暈車究竟是什么導(dǎo)致的呢?有什么辦法可以緩解嗎?下面給大家介紹幾種比較有效的治療暈車的方法。

　　暈動(dòng)病(motion sickness)即暈車病、暈船病、暈機(jī)病和由于各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動(dòng)等所致疾病的統(tǒng)稱。暈車是指在乘坐車、船時(shí)，經(jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等癥狀。暈車存在個(gè)體差異性，睡眠差、過度勞累等情況容易發(fā)生暈車現(xiàn)象。

　　暈車的原因:

　　一、暈車的生理基礎(chǔ)：半規(guī)管是感受正，負(fù)旋轉(zhuǎn)加速度的感受器。當(dāng)半規(guī)管對刺激過度敏感或受到過強(qiáng)刺激時(shí)，會(huì)引起一系列自主性功能反應(yīng)，如暈車。

　　二、暈車的個(gè)體差異

　　外因

　　1.當(dāng)傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。

　　2.睡眠差、過度勞累時(shí)容易發(fā)生。

　　3.過饑過飽時(shí)亦易發(fā)生。

　　4.患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。

　　5.車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。

　　6.看到汽車時(shí)，嚴(yán)重的產(chǎn)生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會(huì)暈車。

　　內(nèi)因

　　1.個(gè)體的敏感性不同。

　　2.心理原因。

　　3. 缺乏維生素b1。

　　如何預(yù)防暈車：

　　最簡單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽音樂，并把音量調(diào)大一點(diǎn)，這樣能干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有：

　　1.常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應(yīng)。

　　2.乘車前進(jìn)食不過飽或過饑。

　　3.乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。

　　4.可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

　　5.嘔吐時(shí)可服乘暈寧或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。

　　6.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解。

　　7.乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內(nèi)關(guān)穴，共有1-5檔，根據(jù)自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。

　　8. 在汽車踩油門、剎車、旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕癥狀。

　　9.穴位按摩。用右手拇指點(diǎn)按左手虎口正中的合谷穴。

　　10.按膻中穴，　位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

　　11.乘車前半小時(shí)，用風(fēng)濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。(肚臍為神厥穴，常被養(yǎng)生學(xué)家譽(yù)為保健“要塞”。在這里主要刺激清醒大腦)