男人早泄有哪些自我治療法
隨著男科疾病患者的增加，男科疾病引起越來越多男性重視，早泄作為男性疾病最常見的一種，深受人們的關(guān)注。那么自我治療早泄的方法有哪些呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)早泄的治療方法吧!
早泄的自我治療法
1.消除心理因素
很多男性早泄主要是在于對性知識知之甚少，進(jìn)行性交時(shí)，由于對性的認(rèn)知不足，加上第一次的緊張、恐懼等因素的影響，很容易會(huì)發(fā)生早泄現(xiàn)象。而一兩次的姓交失敗就容易衍生出沮喪擔(dān)憂，加重病情，因此，男性應(yīng)該正確對待性欲，消除不和諧的因素。同時(shí)病人妻子應(yīng)持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。
2.轉(zhuǎn)移注意力
在性交過程中，可通過轉(zhuǎn)移自身的注意力，轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)來延緩射精的時(shí)間。如在快要射精時(shí)，可以讓自己想一些與性交毫無關(guān)系的事，以降低性興奮，延緩射精。
3.停止手淫
手淫是男性患上早泄的一個(gè)很大因素之一，容易形成習(xí)慣性早泄。
4.用安全套
采用避孕套進(jìn)行性交，可以降低男方性興奮時(shí)陰莖頭的敏感性并能延長性交時(shí)間，避免發(fā)生早泄。大多數(shù)人會(huì)通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射/精作用。
5.可適當(dāng)鍛煉
攀足固腎壯陽法、摩擊腎府壯陽法、瑜伽中的貓姿伸展壯陽法、俯臥舒展法、曲背部掌上壓法等運(yùn)動(dòng)都對治療早泄有一定的輔助作用。
6.提高陰莖受刺激能力
可通過陰莖擠捏法來使陰莖在受刺激的情況下不要射精，重新建立較高的射精閾值，讓陰莖逐漸耐受較強(qiáng)的性刺激。
7.意境轉(zhuǎn)移法
性交時(shí)，男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問題。
8.放松提氣法
在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過強(qiáng)引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。
9.斷續(xù)做愛法
10.特殊姿勢法
性交時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小時(shí)將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。
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