消化不良的治療方法
在我們現(xiàn)實生活中，往往有一些人因為一次性食物多吃了而導(dǎo)致消化不良。那消化不良的時候有什么癥狀呢?消化不良又應(yīng)該怎么辦呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)消化不良的治療方法吧!
消化不良的治療方法
1、檢測胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那麼你需要更多的胃酸(可于正餐時，飲純的蘋果汁加水)。如果這麼做使癥狀更糟，則表示你的胃酸過量，勿再服用增加胃酸的藥物。
2、保持飲食均衡
消化不良的時候應(yīng)該要保持飲食的均衡，并且飲食中要含有纖維素。而含有纖維素的食物有新鮮的水果，蔬菜以及谷類等。
3、避免食用某些食物
避免吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激黏膜分泌過量胃酸，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的食入量，它們含有一種酶抑制劑。
4、注意食物的搭配
蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利於消化。
5、服用酸飲料
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療的作用。
6、喝米湯
米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等癥狀有效。使用5份水加1份谷物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數(shù)次。
消化不良的癥狀
當(dāng)我們出現(xiàn)消化不良的時候，會出現(xiàn)哪些癥狀呢?想知道的話，接下來我們就一起來看一下吧。
1、有消化不良的患者，那么會伴隨著腹瀉的情況出現(xiàn)的，也是很常見的，一般大多數(shù)的患者的腹瀉這都是間歇性的，少數(shù)的患者沒有腹瀉，而會伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的。
2、腹痛，腹脹，這樣的情況也是比較常見的，一般大多數(shù)的患者都是會出現(xiàn)脹痛的情況的，一般在排便前發(fā)生是比較多的，一般有大部分的患者會出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況伴隨著的。
3、如果消化不良的話，則會出現(xiàn)體重減輕，其主要是因為消化不良而導(dǎo)致吸收不足，食欲不振，從而出現(xiàn)體重減輕的情況。
4、維生素的缺乏，尤其是當(dāng)出現(xiàn)了消化不良后，那么維生素會缺乏，很容易導(dǎo)致手腳的抽筋，蛋白質(zhì)的不足也是會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)的。
5、尤其是患者還會出現(xiàn)眩暈，甚至頭暈，身體虛弱的情況伴隨著，當(dāng)出現(xiàn)消化不良后，那么要及早的進行改善的，同時要多休息，這段時間的飲食要清淡，容易消化為主。
預(yù)防消化不良的方法
1.生活要規(guī)律，定時入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。
5.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于消化不良的一些癥狀以及消化不良的應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了消化不良吃什么好了。因此，如果出現(xiàn)消化不良的話，則可以多吃這些助消化的食物哦。
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