慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎癥，常見(jiàn)的有慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。那么慢性胃炎的常見(jiàn)病因有哪些?預(yù)防慢性胃炎的方法有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理慢性胃炎的相關(guān)內(nèi)容。

　　慢性胃炎的常見(jiàn)病因

　　1、急性胃炎的遺患：急性胃炎后，胃黏膜病變長(zhǎng)久不愈或重復(fù)發(fā)生，均可構(gòu)成慢性胃炎。

　　2、刺激性食物和藥物：長(zhǎng)期服用對(duì)胃黏膜有強(qiáng)烈刺激的飲食及藥物，如濃茶、烈酒、辛辣或水楊酸鹽類藥物，或進(jìn)食時(shí)不充足咀嚼，毛糙食品反復(fù)損害胃黏膜，或適度抽煙，煙草酸直接作用于胃黏膜所致。

　　3、十二指腸液的反流：研討發(fā)明慢性胃炎患者因幽門括約肌功效失調(diào)，常引起膽汁反流，可能是一個(gè)主要的致病因素。胰液中的磷脂與膽汁跟胰消化酶一起，能溶解黏液，并損壞胃黏膜屏障，促使H+及胃蛋白酶反彌散入黏膜，進(jìn)一步引起傷害。由此引起的慢性胃炎重要在胃竇部。

　　4、免疫因素：免疫功能的轉(zhuǎn)變?cè)诼晕秆椎陌l(fā)病上已廣泛受到器重，萎縮性胃炎，特殊是胃體胃炎患者的血液、胃液或在萎縮黏膜內(nèi)可找到壁細(xì)胞抗體;胃萎縮伴惡性貧血患者血液中發(fā)現(xiàn)有內(nèi)因子抗體，闡明本身免疫反映可能是某些慢性胃炎的有關(guān)病因。

　　5、沾染因素：研究發(fā)現(xiàn)慢性胃炎患者在胃竇黏液層瀕臨上皮細(xì)胞名義有大批幽門螺桿菌(HP)存在，其陽(yáng)性率高達(dá)5O%～8O%，此菌并不見(jiàn)于畸形胃黏膜。凡該菌假寓之處均見(jiàn)胃黏膜炎細(xì)胞浸潤(rùn)，且炎癥水平與細(xì)菌數(shù)目有關(guān)。

　　預(yù)防慢性胃炎的方法

　　一、保持精神愉快

　　精神抑郁或過(guò)度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。

　　二、戒煙忌酒

　　煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過(guò)量吸煙會(huì)引起膽汁返流。過(guò)量飲酒或長(zhǎng)期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。

　　三、慎用、忌用對(duì)胃粘膜有損傷的藥物

　　此類藥物長(zhǎng)期濫用會(huì)使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

　　四、積極治療口咽部感染灶

　　勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。

　　五、過(guò)酸、過(guò)辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免

　　飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

　　慢性胃炎吃的食物

　　1、牛奶

　　對(duì)于患有胃炎的人群來(lái)說(shuō)，胃痛幾乎是家常便飯，這個(gè)時(shí)候要注意，可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ?。牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效，同時(shí)還能緩解胃痛，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對(duì)于一些喝牛奶后就會(huì)出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶。

　　2、稀飯

　　說(shuō)到養(yǎng)胃，粥類食物絕對(duì)是最佳的選擇，特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。但并不是所有的人都適合吃稀飯來(lái)養(yǎng)胃的，以往內(nèi)稀飯熬煮的時(shí)間比較久，因而會(huì)將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，還有些人還會(huì)出現(xiàn)嘔酸水的情況。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓，因此就會(huì)有意識(shí)的去多吃，這樣的話就會(huì)刺激胃酸分泌得更多從而出現(xiàn)不舒服的情況。

　　因此專家建議這類人群，在喝稀飯的時(shí)候最好是能盡量的多咀嚼，這樣同樣能夠達(dá)到養(yǎng)胃的功效，而且還不會(huì)導(dǎo)致以上這些不適癥狀的出現(xiàn)。

　　3.湯水

　　在胃炎吃什么食物好的問(wèn)題上，湯水等也是必不可少的，其實(shí)比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由于肉湯中含有大量的酸性物質(zhì)，對(duì)胃粘膜會(huì)有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。比如像什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點(diǎn)雞精調(diào)味，不但美味而且還十分的養(yǎng)胃。

　　4.主食

　　在主食方面，最養(yǎng)胃的食物是面條，在我們經(jīng)常吃的大米中，含有一定的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果是熬粥的話，可以在里面放一些小蘇打，這樣對(duì)胃才具有一定的養(yǎng)護(hù)作用。除了面條之外，另外一種養(yǎng)胃的食物就是蘇打餅干。

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