打鼾是怎么回事

　　一個(gè)人在7個(gè)小時(shí)睡眠中，發(fā)生呼吸暫停(暫停維持10秒以上)和低通氣30次以上，或每小時(shí)睡眠中，發(fā)生呼吸暫停和低通氣5次以上，都稱(chēng)為“睡眠呼吸暫停綜合征”。會(huì)使人體長(zhǎng)期缺氧，最終導(dǎo)致全身多系統(tǒng)功能損害，引發(fā)高血壓、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致睡眠中猝死。所以負(fù)責(zé)任的告訴您：“打鼾也是病，打久了會(huì)要命!”。

　　打鼾也分為病態(tài)性打鼾和非病態(tài)性打鼾，那到底什么樣的打鼾才是病態(tài)性的呢?如何區(qū)別?

　　非病態(tài)性鼾聲均勻，并且隨睡眠體位改變而改變。

　　病態(tài)性打鼾則不同，不僅鼾聲響亮巨大，而且會(huì)發(fā)生呼吸暫停，就是打著打著就不喘氣了，過(guò)上十幾秒甚至一兩分鐘后，隨著一聲巨大的鼾聲，繼續(xù)打鼾。病態(tài)性打鼾使病人處于頻繁窒息的高危睡眠狀態(tài)中，隨時(shí)可能誘發(fā)心源性猝死。如果您枕邊的Ta有這樣的鼾聲，應(yīng)盡快到醫(yī)院耳鼻喉科就診!

　　鼾聲程度：特別大，如夫妻分居、隔壁房間都能聽(tīng)見(jiàn)等;

　　疲乏嗜睡：特別累，如經(jīng)過(guò)一整晚的睡眠，白天仍然感覺(jué)疲倦，看書(shū)甚至開(kāi)車(chē)都打瞌睡;

　　呼吸暫停：打鼾時(shí)伴隨呼吸暫停，要停頓十幾秒甚至幾分鐘后才繼續(xù)打鼾，或突然憋醒;

　　晨起高血壓：早上起來(lái)血壓特別高、頭暈、頭疼、服用幾種降壓藥物都不能控制血壓。

　　以上四項(xiàng)，如果你有兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上是確定的，說(shuō)明你的睡眠呼吸暫停的程度比較嚴(yán)重了，并且誘發(fā)其他心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)極高，應(yīng)盡快到醫(yī)院耳鼻喉科盡快進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，診斷后，依據(jù)醫(yī)生的治療方案積極治療!

　　高危人群

　　1，重年輕女

　　女人們經(jīng)常聚在一起抱怨自己的老公呼嚕聲震天響。的確，男女打鼾比例為5:1,因?yàn)榕缘拇萍に啬鼙Ｗo(hù)呼吸道血管彈性和興奮呼吸，而男性的雄激素則會(huì)促進(jìn)打鼾。

　　但隨著飲食習(xí)慣改變、工作壓力增大，現(xiàn)在女性打鼾也越來(lái)越多。

　　2，胖人

　　胖和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征之間有惡性循環(huán)，旁人脂肪可使上氣道的口徑縮小，增加阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)病率，打鼾又會(huì)使身體新陳代謝慢，造成脂肪堆積。

　　3，老人

　　因?yàn)槔先松眢w機(jī)能的退化，上呼吸道肌肉松弛、血管彈性減弱都會(huì)造成呼吸不暢，發(fā)生鼾癥。

　　4，鼻炎，鼻中隔偏曲者

　　打鼾同樣可能是鼻子出了問(wèn)題。部分患者的鼻中隔偏曲比較重，使得鼻腔內(nèi)狹窄、阻塞，呼吸不暢只能通過(guò)嘴來(lái)呼吸，這樣沒(méi)有了鼻子對(duì)外界冷空氣的加溫、加濕作用，直接刺激了咽喉部位，使其出現(xiàn)增生和肥大，進(jìn)而發(fā)生阻塞現(xiàn)象而導(dǎo)致打呼嚕。同樣的道理，鼻咽部樣體增生和鼻竇炎也會(huì)導(dǎo)致打鼾。