關節(jié)疼痛病因及預防方法
關節(jié)疼痛病因及預防方法
關節(jié)疼痛主要是由于關節(jié)炎或關節(jié)病引起。那么老年人關節(jié)疼痛怎么辦呢?關節(jié)疼痛病因有哪些?接下來學習啦小編和你一起了解關節(jié)疼痛的病因及預防方法吧。
關節(jié)疼痛的病因
在生活中,很多人受到關節(jié)疼痛的困擾。造成關節(jié)疼痛的原因很多,根據年齡、性別、發(fā)作部位、癥狀特征,一般可以歸納出軟組織性、軟骨性、骨性和炎癥性等原因。任何原因導致的關節(jié)炎,如能及時就醫(yī),對癥治療,一般都能治愈或緩解。以下是常見的一些造成關節(jié)疼痛的原因:
1、關節(jié)周圍韌帶損傷膝關節(jié)韌帶在膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差,如果此時突然受到外力導致外翻或內翻,則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。患者會有明確的外傷史,膝關節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。
2、軟骨損傷主要是膝關節(jié)的半月板損傷,當膝關節(jié)微屈時,如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球運動中,彎小腿轉身踢球的動作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,隨即關節(jié)疼痛、活動受限、走路跛行、關節(jié)活動時有彈響。
3、關節(jié)滑膜炎由于外傷或過度勞損等因素損傷關節(jié)滑膜后會產生大量積液,使關節(jié)內壓力增高,導致關節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,并有摩擦發(fā)澀的聲響。比如膝關節(jié)主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時,疼痛也會明顯加重。
4、自身免疫系統(tǒng)疾病免疫系統(tǒng)疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬,也會侵犯關節(jié)出現腫痛,這要靠血液化驗協(xié)助診斷。
5、兒童生長痛此類患者主要是處于生長期的兒童,男孩多見。疼痛部位常見于膝關節(jié)、髖關節(jié)等。這種情況是兒童生長發(fā)育過程中出現的一種正常的生理現象。由于處于生長階段的兒童骨骼生長相對較快,骨膜和局部肌肉生長發(fā)育不協(xié)調,從而引起不適,出現關節(jié)疼痛。也有人認為,這種疼痛是由低毒性感染引起的。
6、外傷性關節(jié)痛由于某種意外或事故,使肩、腕、膝、踝等部位的關節(jié)在沒有發(fā)生骨折等嚴重的情況下出現外傷(如軟組織損傷、骨折脫位等)而引起關節(jié)疼痛。
7、化膿性關節(jié)炎有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史,疼痛的關節(jié)可以有腫脹,部位深在也可能不明顯,但都有體溫升高、關節(jié)疼痛、不能活動、血象升高等現象。
8、骨性關節(jié)炎骨關節(jié)炎的發(fā)病年齡大多在40歲以后。關節(jié)疼痛早晨較重,白天和夜晚趨輕。關節(jié)部位的骨質增生和骨刺摩擦周圍的組織,可引起關節(jié)的疼痛。
9、骨質疏松癥老年婦女全身多個關節(jié)疼痛,感到特別無力,不能負重行走,若排除其他疾病,可能患了骨質疏松癥。
關節(jié)疼痛的預防方法
1、加強鍛煉,增強身體素質
經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲
春季正是萬物萌發(fā)之際,也是類風濕性關節(jié)炎的好發(fā)季節(jié),所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合
飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發(fā),所以要勞逸結合,活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態(tài),對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染
有些類風濕性關節(jié)炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以,預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
關節(jié)疼痛的治療
1、痛點靶向治療
痛點在中醫(yī)又叫阿是穴、天應穴、不定穴、敏感點等。凡無固定的位置和名稱,以病痛局部或壓痛點作治療的方法就統(tǒng)稱為痛點靶向療法或阿是穴靶向療法。阿是穴的主治病癥為痛癥,其作用以近治作用為主,從古至今阿是穴應用廣泛,其鎮(zhèn)痛作用的主要機理是對痛點疏通瘀滯、調理氣血,經絡氣血通暢,通則不痛。該類穴在調理氣血方面彌補了十四經穴和經外奇穴的不足。根據阿是穴的特點制成的磁可貼由位于貼膏中央的釹鐵硼生物永磁體產生擴張血管的作用配合膏貼內的有效藥物成分滲入穴位,圍繞磁體中央產生效果。
2、與細菌的關系及治療
在其歷時三年完成的一項研究中發(fā)現,人類骨關節(jié)炎發(fā)病可能與糧食中真菌毒素(DON,脫氧雪腐鐮刀菌烯醇)有密切關系,DON可能與遺傳、增齡和負荷一起導致骨關節(jié)炎的發(fā)生。李群偉采用流行病學類比的方法,比較骨關節(jié)炎與大骨節(jié)病的時空、人群分布特點,病理特點,發(fā)病機制等異同之處,提出了全新的骨關節(jié)炎的病因假設,即骨關節(jié)炎與大骨節(jié)病一樣是由谷物中的真菌毒素所引起的,在真菌毒素的長期慢性作用下,軟骨受到損害,繼而出現一系列病理性變化。而衰老、機械損傷等則是骨關節(jié)炎發(fā)生的重要的相關因素。關節(jié)炎與A組溶血性鏈球菌感染引起的變態(tài)反應有關,起病較急,受累關節(jié)以大關節(jié)為主。開始侵及下肢關節(jié)者占85%,膝和踝關節(jié)最為常見。
其次為肩、肘和腕、手和足的小關節(jié)少見。關節(jié)病變呈多發(fā)性和游走性,關節(jié)局部炎癥明顯,表現有紅、腫、熱、痛、壓痛及活動受限,持續(xù)時間不長,常在數日內自行消退。關節(jié)炎癥消退后不留殘疾,復發(fā)者少見。從臨床應用上看,如果是輕度患者,建議吃幾片阿司匹林,不過切記:只能吃幾次,這個藥藥效雖然很強,但是很傷身體,而且會產生依賴性。如果時間較長,超過1年以上的患者,最科學的做法是采用中藥治療,才能達到治根治本的效果。目前在中藥里面,從療效上面來看,首推的藥品是華佗脈通,這個藥在臨床應用中治療效果和口碑是比較好的。
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