現(xiàn)在的人聚會自然少不了喝酒助興，但是很多人喝上幾杯酒之后，就開始燥熱難忍。想必大多數(shù)人都會有喝酒后就全身發(fā)熱出汗的現(xiàn)象，這究竟是怎么回事呢?讓小編為你解答一二。

　　1、喝酒后，身體發(fā)熱的原因：

　　喝酒后之所以會感到身上發(fā)熱，是因?yàn)樵诤染茣r(shí)，你的肝臟就在對攝入的酒精進(jìn)行代謝分解，排出血管。這是一個(gè)釋放熱量的過程，而肝臟是人體主要的產(chǎn)熱器官，在分解酒精的時(shí)候它運(yùn)作地更多，因此也產(chǎn)生更多熱量。

　　這時(shí)，人體會通過出汗來降低體溫，但攝入的酒精會妨礙這一過程，隨著肝臟釋放的熱量越來越多，你的身體就會發(fā)熱。

　　2、喝酒后除了身體發(fā)熱，其他的癥狀：

酒精被身體吸收后，也會刺激身體表面的血管擴(kuò)張、血流加快，皮膚因此感到發(fā)熱。此時(shí)，體內(nèi)的汗腺被觸發(fā)運(yùn)作，身體開始流汗。如果過度飲酒，還會伴有心跳加快、嘔吐、睡眠干擾等問題。

　　此外，有些人喝酒時(shí)會臉紅，這是由乙醛引起的。喝酒時(shí)，人體內(nèi)的乙醇脫氫酶會使乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛。但是，有些人體內(nèi)缺乏一種“乙醛脫氫酶”，迅速累積在體內(nèi)的乙醛遲遲不能代謝，而乙醛會使體內(nèi)的毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張，從而導(dǎo)致臉紅。

　　3、喝酒發(fā)熱恢復(fù)技巧：

　　喝酒發(fā)熱只是暫時(shí)的，因?yàn)樯眢w散熱速度加快，體內(nèi)的熱量反而被消耗得更多。在發(fā)熱后控制飲酒量和飲酒速度，或者盡量不攝入酒精，身體會漸漸恢復(fù)正常。

　　飲酒過多的人，晚上可能會流大量的汗，我們可以通過以下方式緩解：

　　(1)適當(dāng)補(bǔ)充水分。飲酒后多喝水，也可以飲用一些含有維他命、礦物質(zhì)的能量飲料。

　　(2)鼠尾草茶、黑升麻茶和紅三葉茶也能緩解出汗?fàn)顩r。

　　(3)吃一些豆制品，如豆奶、豆腐等。豆制品中含有的植物雌激素能減緩出汗。

　　(4)睡覺的房間溫度適宜，通風(fēng)良好。

　　(5)睡覺時(shí)穿寬松的衣服，最好是燈芯材料制成，能幫助人體導(dǎo)汗。

　　另外，喝酒臉紅的人只要不喝酒1-2個(gè)小時(shí)后，臉紅就會逐漸消失，這主要是靠肝臟里的P450慢慢將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，然后進(jìn)入TCA循環(huán)而被代謝造成的。

　　4、既然喝酒會發(fā)熱，那冬季喝酒取暖是否可取

　　據(jù)了解，中老年人喝白酒驅(qū)寒的現(xiàn)象非常普遍。一些老年人習(xí)慣早起或臨睡前喝幾口酒，他們認(rèn)為，幾口酒下肚，身體一下子熱乎乎的，就是酒驅(qū)除了寒氣。

　　其實(shí)這種看法并不科學(xué)。人們喝酒后發(fā)熱只是暫時(shí)現(xiàn)象，身體散熱速度加快，體內(nèi)的熱量反而消耗得更多，這也就是飲酒后先熱后冷的道理。

　　酒喝多了，能麻醉丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫的調(diào)節(jié)失去平衡，反而容易發(fā)生感冒、凍傷、上呼吸道感染等疾病。所以，冬季喝酒取暖并不可取。

　　不過，相關(guān)資料表明，冬季每天的飲酒量最好在50克以下，白酒最好控制在30克左右，否則，極易引發(fā)一些慢性病。所以，冬季飲酒取暖要適量，或采取一些其他健康的方式取暖也可以，如泡腳、飲用棗姜湯或進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。