女人乳房脹痛怎么解決
乳房脹痛是不少女人的難言之隱,乳房像針扎似的刺痛脹痛有腫塊,非本人不能體會(huì)那種痛苦,那么女人乳房脹痛怎么解決呢?女人乳房脹痛有哪些類型?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)女人乳房脹痛的相關(guān)知識(shí)吧!
女人乳房脹痛的類型
1、青春期乳房脹痛
一般在9歲~13歲時(shí)發(fā)生,月經(jīng)初潮后,脹痛會(huì)自行消失。和激素水平有關(guān)。
2、經(jīng)前期乳房脹痛
在月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象。重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞就會(huì)脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高,乳腺增生,乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來(lái)潮后,上述變化可消失。
3、性生活后乳房脹痛
這與性生活時(shí)乳房生理變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不和諧者,因達(dá)不到性滿足,乳房的充血、脹大就不容易消退,或消退不完全,持續(xù)性充血會(huì)使乳房脹痛。
4、孕期乳房脹痛
一些婦女在懷孕40天左右的時(shí)候,由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而產(chǎn)生乳房脹痛,重者可持續(xù)整個(gè)孕期。不需治療。
5、產(chǎn)后乳房脹痛
產(chǎn)后3天~7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留,靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。
6、人工流產(chǎn)后乳房脹痛
妊娠突然中斷時(shí),體內(nèi)激素水平驟然下降,使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長(zhǎng),造成乳腺塊及乳房疼痛。
女人乳房脹痛的解決方法
1、輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?,這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
2、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。
3、不吃高鹽的食物,因?yàn)辂}易使乳房脹大,月經(jīng)來(lái)前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。
4、對(duì)于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
5、保持情緒穩(wěn)定,減少精神刺激。據(jù)統(tǒng)計(jì),85%的病人在患病前有不良情緒改變,精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高,內(nèi)分泌紊亂。
6、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病,因?yàn)椴溉榭山档腿橄僭錾陌l(fā)病率,還可減少流產(chǎn)次數(shù),也可降低發(fā)病率。
7、取磨盤型包心菜一棵,將每片菜葉完整剝下,沿著腋下、胸大肌、整個(gè)乳房,將菜葉全部覆蓋,另用胸罩略加壓,使菜葉與皮膚充分接觸,持續(xù)24h即取下。
8、可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來(lái)緩解一些乳房的脹痛等如果是采取冷療的話,就需要冷熱交替來(lái)進(jìn)行消除乳房脹痛得,這樣做的效果是會(huì)更加好的,需提醒大家的是,熱敷只能暫時(shí)緩解癥狀,并沒有治療的作用。
9、許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女,在戒除咖啡因后,癥狀有明顯的改善。因此,為了乳房健康,你得戒掉喝咖啡的習(xí)慣。
10、改吃脫脂乳制品,麩皮有助于增強(qiáng)體力,多食用整粒谷物、水果和蔬菜,能增加纖維攝入量。盡量不喝酒,減少鈉的攝入量,多吃芹菜利尿,維生素E能緩解纖維囊病癥狀,維生素A能減輕疼痛。
11、可用柴胡6克、當(dāng)歸12克、王不留行9克、漏蘆9克、通草9克煎湯內(nèi)服,或吉源參寶鹿脫膏,內(nèi)服一次10g。
12、對(duì)輕度乳腺增生疼痛不用處理,疼痛劇烈者可適當(dāng)選用碘劑、甲基睪丸素、維生素B1、維生素P6、維生素E、非那根以及中藥鹿脫膏等。
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