秋冬季節(jié)天氣干燥，不少人都覺(jué)得喉嚨不舒服。那么喉嚨干癢疼痛怎么辦，怎么緩解咽喉疼痛呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解喉嚨干癢疼痛的做法吧。

　　緩解喉嚨干癢疼痛的方法

　　1、將半茶匙的鹽溶解于一杯水中。如果你特別不喜歡鹽的味道，可以在鹽水里添加一點(diǎn)蜂蜜，讓鹽水的味道發(fā)甜。漱口后將水吐出，而不是咽下。一天內(nèi)用溫鹽水多次漱口，可以有效緩解咽喉紅腫并釋放粘液，排出刺激物與細(xì)菌。

　　2、潤(rùn)喉糖和噴霧劑是不錯(cuò)的。喝幾口止咳糖漿，會(huì)刺激唾液的生成，有助于喉嚨保持濕潤(rùn)。但止咳糖漿中并不比硬硬的潤(rùn)喉方糖更有療效。選擇含有清涼或麻醉成分的潤(rùn)喉糖療效更佳。比如薄荷或桉樹(shù)口味。

　　3、非處方止咳糖漿絕對(duì)有助于緩解咽喉疼痛。它同滴劑與噴霧劑類似，會(huì)覆蓋在咽喉表面，讓疼痛得到暫時(shí)緩解。如果你因?yàn)檠屎砟[痛，而徹夜難眠，那你的最佳選擇，恐怕是像奈奎爾(含有緩解疼痛和抗組胺劑成分)或惠菲寧(含有愈創(chuàng)甘油醚和可待因成分)這類晚間用藥，來(lái)緩解疼痛，輔助睡眠。

　　4、在生病或咽喉不舒服、發(fā)炎紅腫的時(shí)候，你需要攝入足夠的水分來(lái)保證尿液呈淺黃色或無(wú)色。這樣才能保持粘膜的濕潤(rùn)，讓它更好地與細(xì)菌和過(guò)敏原抗?fàn)?。稍甜的飲品，水稀釋的果汁，或者咸味的雞湯都是不錯(cuò)的選擇。

　　5、茶會(huì)可以緩解咽喉腫痛，無(wú)論是紅茶、綠茶或是白茶，都具有增強(qiáng)免疫力、抗感染作用的抗氧化作用。如果想調(diào)制加強(qiáng)型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。

　　①百合貝母茶

　　過(guò)敏時(shí)，容易咽喉發(fā)癢而干咳，使咽喉充血、發(fā)炎。

　　百合、貝母粉、沙參各10克。將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。百合可提升免疫功能。沙參可減低咽喉干燥及過(guò)敏癥狀。腸胃功能不佳或因著涼而引起的風(fēng)寒型感冒患者不宜使用。

　?、邴滈T冬白木耳茶

　　嗜煙酒或辛辣食物會(huì)刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而疼痛。

　　麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。將材料加入600毫升滾水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。可滋陰降火，白木耳富含植物膠質(zhì)，可滋潤(rùn)受損黏膜。腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

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　　聲帶使用過(guò)度，如講話太久或大吼大叫后，容易使咽喉發(fā)炎、水腫而疼痛。

　　胖大海6克，甘草2～3片。將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。胖大海開(kāi)音潤(rùn)喉，有消炎消腫的效果。甘草可清熱解毒，緩急止痛。有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

　　④金銀花橄欖茶

　　感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。

　　金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。橄欖緩解疼痛。薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。常四肢冰冷的虛寒體質(zhì)者，飲用后如出現(xiàn)腹瀉癥狀，就要停用。

　　6、棉花糖有助于緩解咽喉疼痛，因?yàn)樗拿髂z外衣，以及安慰成分。

　　7、各類咽喉腫痛都是感冒病菌引發(fā)的。確保充足的休息，可以幫助你擊退病毒。

　　8、大約10%的成年人咽喉疼痛是由釀膿鏈球菌這類細(xì)菌感染引發(fā)的。服用抗生素有時(shí)是有效的。

　　9、居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，咽痛加重日久而成慢性咽炎病變。每天早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。

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