每天晚上磨牙是怎么回事

　　磨牙癥是指在睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白天有無意識(shí)地的磨牙習(xí)慣，夜間入睡后磨牙的，又稱為夜磨牙。下面來看下磨牙的介紹

　　一、磨牙原因分析

　　1、精神因素，負(fù)面情緒被壓抑容易磨牙

　　大部分成年人夜磨牙可能與精神壓力過大有關(guān)，情緒焦慮緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素。恐懼、憤怒、抵觸以及情緒壓抑而難以發(fā)泄時(shí)，這些情緒便被隱藏在下意識(shí)中，并通過磨牙等其它方式周期性地表現(xiàn)出來。據(jù)觀察精神病患者中，磨牙癥是常見現(xiàn)象，當(dāng)您想逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，很有可能在睡眠中出現(xiàn)磨牙。

　　2、胃腸道疾病與內(nèi)分泌紊亂等其它因素

　　有的人平常飲食不規(guī)律，導(dǎo)致胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂以致引起磨牙癥;另外，有的人有時(shí)晚間吃得過飽，入睡時(shí)腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點(diǎn)地工作，由于負(fù)擔(dān)過重，會(huì)引起睡覺時(shí)不自主的磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應(yīng)激癥等可能與磨牙癥有關(guān)系。

　　3、不良生活習(xí)慣、睡眠姿勢不當(dāng)

　　起居無規(guī)律，晚餐吃得過飽，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥，同時(shí)，睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢使下領(lǐng)受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。

　　4、嚴(yán)重者可戴上塑料牙套做防護(hù)

　　有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī)，在排除生理疾病引起的磨牙后，應(yīng)考慮是否存在心理問題。如果是則應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或找心理醫(yī)生治療。如果夜間磨牙特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑。對(duì)于胃腸功能紊亂者，應(yīng)及時(shí)服藥調(diào)理胃腸功能。但如果磨牙較厲害，則可到口腔科就診，戴上塑料牙套做防護(hù)，以免牙齒受到磨損。

　　二、磨牙的危害

　　1、對(duì)頜面肌的損害

　　磨牙癥不但可以引起頜面部肌痛，并常同時(shí)伴有其它部位(頸、背)的肌痛。

　　2、對(duì)牙體組織的損害

　　磨牙癥的直接后果便是牙體組織的喪失;牙齒嚴(yán)重磨損則可導(dǎo)致牙齒對(duì)冷熱酸甜的過敏、穿髓、牙髓炎等。

　　3、對(duì)牙周組織的損害

　　磨牙癥患者在磨動(dòng)牙齒或緊咬牙時(shí)的合力特點(diǎn)為，合力大、時(shí)間長，并且有側(cè)向合力，加之牙齒不均勻磨損形成的銳尖形成創(chuàng)傷合，產(chǎn)生異常咬合力，使在咀嚼過程中牙周組織受到的側(cè)向力量增大，而牙周組織對(duì)側(cè)向咬合力量的耐受性最差，導(dǎo)致牙周創(chuàng)傷，牙周膜腔增寬、組織壞死、非特異性齦炎等;另外，咬肌收縮愈強(qiáng)，牙根下沉愈多，牙周受力愈大，如果超越其耐受力，可引發(fā)牙周炎癥。牙周組織對(duì)異常咬合力的另一種反應(yīng)是牙槽骨的增生，在牙槽骨頰側(cè)可見牙槽結(jié)節(jié)。

　　4、磨牙癥對(duì)顳頜關(guān)節(jié)的損害

　　頜骨肌的功能亢進(jìn)，可使關(guān)節(jié)周圍的肌肉發(fā)生疼痛而出現(xiàn)關(guān)節(jié)局部痛;頜骨肌功能紊亂繼而引起下頜運(yùn)動(dòng)及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)異常，以至關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂。

　　專家建議：

　　養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是必要的，如勤洗手，生吃蔬果要清洗干凈等，但至于有沒有寄生蟲，還是要通過相關(guān)檢測來確定。

　　同時(shí)要注意在睡覺前1小時(shí)左右，不要開展緊張劇烈的活動(dòng)。精神過度緊張，情緒不穩(wěn)定的，應(yīng)注意消除緊張情緒后入睡。