頭皮發(fā)癢的原因與治療
頭皮發(fā)癢的原因與治療
一頭柔亮的秀發(fā)是女性魅力的最佳體現(xiàn)，但不少人卻常常有頭皮發(fā)癢的問題，那么頭皮癢是什么回事呢?頭皮發(fā)癢怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理頭皮癢的原因與治療方法。
頭皮發(fā)癢的原因
1、洗頭太頻繁
洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
2、洗發(fā)水不適合
每個人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。
洗發(fā)水的化學(xué)的直接傷害對頭發(fā)和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，盡量在洗頭發(fā)的時候稍微注意一下，先把洗發(fā)水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到頭發(fā)上來些，這樣會好很多。
3、水溫太高
頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。
4、沒沖干凈
沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。
5、染發(fā)劑
不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。
6、脂溢性皮炎
大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴(yán)重的還會引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。
7、飲食習(xí)慣
平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致頭皮分泌臟污油脂。
8、用指甲抓頭
在洗頭的時候，就會使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺這樣才過癮，才舒服，但是這樣會很容易把頭皮給抓破，也只會造成頭皮屑更多。
9、睡眠不足
睡眠不好，同樣會導(dǎo)致生理機(jī)能出現(xiàn)問題，導(dǎo)致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調(diào)節(jié)。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加，增加頭發(fā)機(jī)會外，更可能影響正常血液循環(huán)，阻礙毛囊吸收營養(yǎng)，增加脫發(fā)機(jī)會。所以應(yīng)盡量有足夠休息。
10、暴曬頭皮
曬點太陽對頭皮屑問題有益，因為直接的紫外線對脫皮現(xiàn)象有消炎作用，但是暴曬會傷害頭皮，在烈日下暴曬，頭皮下的膠原蛋白質(zhì)會斷裂，而且強(qiáng)烈陽光會令皮膚變得脆弱，影響發(fā)根承托力。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。
11、雨水污染
雨水與空氣中的污染物混和而呈酸性，當(dāng)雨水落在頭皮時，若不實時清洗，便容易損害頭部皮膚。
頭皮發(fā)癢的治療方法
所以如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解搔癢，還能夠讓人鎮(zhèn)定下來。
如果你用啤酒當(dāng)作潤發(fā)液及發(fā)膠，可能引發(fā)頭皮屑、啤酒使你的頭皮干燥，終將導(dǎo)致頭皮屑。
當(dāng)你將洗發(fā)精起泡沫后，戴上浴帽，一個小時后再沖凈。
最好每次洗頭發(fā)時洗兩回。當(dāng)你開始淋浴時，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時，有充分的時間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方。繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時。
不要亂吃辛辣的，不要喝酒，不要吃油膩性食物。平時多吃蔬菜、水果。
早點用專門調(diào)節(jié)皮膚皮脂分泌的藥，皮脂分泌正常就不會滋生有害菌，也就不會有脂溢性皮炎了。
快速去除脂溢性皮炎的炎癥，殺滅皮炎的致病菌，避免細(xì)菌大量滋生導(dǎo)致頭發(fā)脫落或出現(xiàn)毛囊炎。
注意不能亂用藥，千萬別產(chǎn)生依賴性皮炎，過敏性皮炎及其他并發(fā)癥。
每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。
陽光強(qiáng)烈的時候要避免頭部暴曬。
假如搔癢嚴(yán)重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個人細(xì)節(jié)也無法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫(yī)院配一些藥物使用。
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