長期黑眼圈怎么回事

　　很多朋友對于出現(xiàn)長期黑眼圈這種問題的原因都不是很了解，所以也就不知道該采取怎樣的方法進(jìn)行治療，下面我就來為大家具體普及一下長期黑眼圈是怎么回事。

　　長期黑眼圈的原因

　　1.睡眠不規(guī)律

　　長期睡眠不規(guī)律就可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)長期黑眼圈的問題，熬夜過度就可能會(huì)增加出現(xiàn)這種問題的幾率，所以大家在日常一定要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律作息的好習(xí)慣，盡量保持每天八小時(shí)的睡眠，黑眼圈的問題會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果。

　　2.肝臟受損

　　女性朋友一旦出現(xiàn)了慢性肝病的問題或者是肝功能長期不正常，就可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)有黑眼圈的問題。男性朋友一旦出現(xiàn)了肝硬化的問題，也可能會(huì)使自身出現(xiàn)黑眼圈的癥狀。出現(xiàn)這種問題一定要到相關(guān)醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的治療。

　　3.月經(jīng)不調(diào)

　　每個(gè)月女性朋友都會(huì)來月經(jīng)，在月經(jīng)階段，女性朋友由于對自身的飲食以及生活習(xí)慣沒有引起高度重視，就可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題。月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)引起氣血失常，使自身出現(xiàn)黑眼圈的癥狀。

　　4.腎臟虧損

　　很多朋友出現(xiàn)黑眼圈的問題還是由于腎虧問題導(dǎo)致的。腎虧也可能會(huì)導(dǎo)致自身精氣不足，雙目無神，使自身出現(xiàn)黑眼圈問題，這可能是由于長期性生活過度導(dǎo)致的。大家在日常一定要杜絕性亂，節(jié)制自身的性生活次數(shù)。

　　想必大家現(xiàn)在對于長期出現(xiàn)黑眼圈的原因已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識和了解。了解了出現(xiàn)這種問題的原因才能夠方便大家選擇針對性的方法進(jìn)行治療，最重要的還是要大家在日常一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬不能長期熬夜。

　　消除黑眼圈方法

　　去掉黑眼圈方法一：充足睡眠

　　充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號原因，晚上應(yīng)盡量早睡，睡前半小時(shí)關(guān)掉所有電子設(shè)備，包括手機(jī)、電視、電腦等，放松身體，做好入睡準(zhǔn)備。

　　去掉黑眼圈的方法二：戴太陽鏡。

　　太陽光里的紫外線會(huì)破壞眼部毛細(xì)血管的膠原蛋白，導(dǎo)致毛細(xì)血管容易破裂，釋放出的血液進(jìn)入皮下組織，會(huì)令皮膚黯淡無光，其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

　　去掉黑眼圈的方法三：按摩眼眶

　　過敏也是引發(fā)黑眼圈的一大原因。當(dāng)你身體接觸過敏原，可能會(huì)誘發(fā)各種炎癥，黑眼圈就是其中之一。經(jīng)常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進(jìn)眼周的淋巴循環(huán)，有助消除炎癥，淡化黑眼圈。

　　去掉黑眼圈的方法四：低糖飲食

　　黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎癥，包括皮膚。因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

　　去掉黑眼圈的方法五：茶包敷眼

　　將兩個(gè)紅茶包浸泡在溫水中片刻，然后取出，擠干水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放松一會(huì)兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。你還可以使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，并且綠茶富含強(qiáng)效抗氧化成分ECGC，被皮膚吸收后有助修復(fù)受損細(xì)胞。

　　去掉黑眼圈的方法六：敷牛奶面膜。

　　牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最 佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多余水分，用其敷臉或眼部數(shù)分鐘，然后用清水洗凈即可。

　　去掉黑眼圈的方法七：溫和熱敷

　　熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。

　　去掉黑眼圈的方法八：酸奶敷眼法

　　用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。另外，酸奶的性質(zhì)溫和，有去角質(zhì)美白的功效，還能鎮(zhèn)靜曬后肌膚，可以多重保護(hù)mm的皮膚。

　　去掉黑眼圈的方法九：蘋果敷眼法

　　將蘋果切片，緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。具有使皮膚細(xì)化、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。