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預(yù)防前列腺囊腫有哪些方法

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  前列腺囊腫會引發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病,因此,我們平時要注意去預(yù)防這類疾病。那么,如何預(yù)防前列腺囊腫呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下前列腺囊腫的預(yù)防方法,一起來看看吧!

  預(yù)防前列腺囊腫的方法

  1、不喝酒,不吃辛辣等刺激性食物

  喝酒會對前列腺造成很大的危害,吃辛辣食品會對身體的一些部位造成刺激,可能引發(fā)男性疾病。

  多喝水對身體有好處,水可以帶走人體內(nèi)的細菌,可以避免細菌的感染。

  3、適量運動

  在辦公室工作的男性朋友平時要及時的起來走動一下,運動可以增強男性體內(nèi)各部位身體的微循環(huán)。如何預(yù)防前列腺囊腫?可以增強身體對抗疾病的功能。

  4、講究衛(wèi)生

  男性朋友不講究衛(wèi)生的超過了50%,這也是男性朋友這些年患前列腺疾病的原因之一,所以男性朋友平時要多洗澡,多清洗自己的內(nèi)衣和內(nèi)褲。

  5、勿過勞,忌著涼

  調(diào)整好工作、生活節(jié)律,勞逸結(jié)合,避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服,避免著涼。

  6、保持大便通暢

  每天定時排便,日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動,遇有便秘時要及時治療。

  7、過有規(guī)律的、負責(zé)任的性生活

  不宜過頻,但也不可沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下:30歲以下,每周2~3次;31~50歲,每周1~2次,51~60歲,每月2~3次;60歲以上,每月1次或每3個月2次。

  前列腺囊腫日常飲食忌宜

  1、禁吃辛辣食品

  少食辛辣辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。

  2、忌酒

  前列腺囊腫患者需忌酒,飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場合也不飲酒,或只喝少量的低度酒。否則將會造成囊腫惡化,后果較為嚴(yán)重者會導(dǎo)致不育。

  3、多飲水

  前列腺囊腫患者還要適量飲水,飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,壓迫囊腫的前列腺,白天應(yīng)多飲水。

  前列腺囊腫的病因

  1、前列腺四周的器官病變所致,造成細菌的反復(fù)感染,長期的炎癥刺激,可導(dǎo)致前列腺腫大。

  2、經(jīng)常酗酒或長期飲酒。很多男性知道煙酒對身體不好,但是卻很難改掉這一惡習(xí)。煙酒不僅會影響男性精子質(zhì)量,經(jīng)常酗酒或長期飲酒,嗜食辛辣等刺激性食品,會大大增加前列腺囊腫的概率。

  3、性生活過度、頻繁,性生活中斷,或者是吃刺激性食品等,都可導(dǎo)致睪丸、前列腺過度充血,男性的前列腺反復(fù)的充血,就會導(dǎo)致睪丸萎縮,時間一長,就會出現(xiàn)前列腺腫大的現(xiàn)象。

  4、下尿路不通暢,易使膀胱過度布滿尿液,從而刺激性器官充血。這種情況多見于中年男性,如果男性不留意預(yù)防前列腺腫大,隨著年齡的增大,體內(nèi)的性腺組織會萎縮,這樣前列腺會變大,有一部分男性在40歲以后就可以增大。

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