經(jīng)常想小便是怎么回事

　　朱德同志說(shuō)：鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持。人同機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹。所以生活要勤鍛煉，才能健康長(zhǎng)壽。多喝水，可以排除身體的毒素，但如果經(jīng)常想小便的話(huà)，就要留意身體的變化。

　　經(jīng)常想小便的原因及治療方法

　　經(jīng)常想小便的原因：

　　一病因分類(lèi)

　　1.尿路感染 最常見(jiàn)的原因?yàn)榧?xì)菌結(jié)核桿菌霉菌病毒淋病雙球菌等病原微生物引起的膀胱炎腎盂腎炎泌尿系統(tǒng)結(jié)核

　　2.尿道鄰近器官的炎癥 見(jiàn)于結(jié)腸炎陰道炎子宮炎

　　3.非感染性疾患 見(jiàn)于間質(zhì)性膀胱炎此病屬于結(jié)締組織病患者膀胱內(nèi)存在多發(fā)性潰瘍可引起嚴(yán)重的膀胱刺激癥狀潰瘍?nèi)菀淄瑫r(shí)合并感染臨床上易誤診為細(xì)菌感染引起的膀胱炎

　　4.膀胱容量減少 見(jiàn)于膀胱內(nèi)有占位性病變或膀胱壁被腫瘤細(xì)胞浸潤(rùn);結(jié)核侵及膀胱引起膀胱攣縮也常見(jiàn)此時(shí)膀胱刺激癥狀較一般細(xì)菌感

　　5.膀胱神經(jīng)調(diào)節(jié)異常 見(jiàn)于正常人精神緊張時(shí)亦見(jiàn)于癔病患者是由于大腦皮層異常興奮使反射弧變頻引起此時(shí)只存在尿頻而無(wú)痛尿是其特點(diǎn)尿液檢查完全正常

　　　經(jīng)常想小便的治療方法：

　　第一、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達(dá)到酸堿平衡，保持一個(gè)健康的身體，減少腎的壓力。同時(shí)恰瑪古還富含類(lèi)黃酮，能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能。

　　第二，要經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

　　第三，保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。

　　第四，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。

　　第五，遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。

　　第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入