后腦勺發(fā)麻的解決辦法

　　后腦勺發(fā)麻、昏沉，導(dǎo)致日常生活中常有壓迫感，影響睡眠，陣痛等，已經(jīng)困擾了許多人，不明白究竟該如何解決這種問題，今天就由小編來帶領(lǐng)大家深入認識并改善這種癥狀。

　　后腦勺發(fā)麻原因：

　　1、引發(fā)后腦勺發(fā)麻的生活作息原因。

　　長期睡眠不足。長期睡眠不足會導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)人體頭部不適，頭痛、注意力不能集中，頭皮發(fā)麻等一系列癥狀。

　　感冒發(fā)燒過后短暫的癥狀。在感冒發(fā)燒過后，人體的機體受到破壞，免疫力下降，會導(dǎo)致一些身體上的功能絮亂，但隨之時間推移會慢慢改善。

　　2、引發(fā)后腦勺發(fā)麻的生理原因。

　　頸椎病，神經(jīng)病變引起。長期上網(wǎng)或者低頭工作時間太長，都有可能引起頸椎病的局部發(fā)病癥狀，其中的一種表現(xiàn)形式便是后腦勺發(fā)麻，陣痛等。

　　骨質(zhì)增生。睡覺枕頭不合適，頸椎骨長期處于疲勞狀態(tài)等，都會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，從而引發(fā)后腦勺發(fā)麻，昏沉。

　　后腦勺發(fā)麻的治療方法及建議：

　　1、生活作息引起的后腦勺發(fā)麻。

　　長期睡眠不足引起的發(fā)麻，可以服用烏靈膠囊，可加入西藥催眠藥，抗焦慮藥如思諾思。

　　睡前可用溫熱水袋敷一下，能暫時緩解，并緩慢改善病情。

　　屬于腦供血不好的情況,口服尼莫地平和復(fù)方丹參片,天麻膠囊治療比較可靠, 平時低鹽低油脂低膽固醇飲食多喝水避免勞累, 積極控制血壓和血液的粘稠度對疾病的恢復(fù)比較好

　　平時應(yīng)積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品。

　　2、生理問題引起的后腦勺發(fā)麻。

　　多按摩頸椎和脊椎以及后腦，讓腦部及頸椎適當放松，改善病況。

　　可選用高頻(微波,超短波),低中頻電療(如TENS,間動電療,電腦中頻),超聲波,磁療等理療.嚴重的椎間孔阻滯(硬膜外腔阻滯)和椎旁交感神經(jīng)阻滯術(shù)治療.可以服用頸復(fù)康顆粒治療,并發(fā)椎動脈供血不足可以服用培他司丁片和西比靈膠囊改善,注意枕頭中央應(yīng)略凹進,高度為12~16cm,頸部應(yīng)枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰.習慣側(cè)臥位者,應(yīng)將使枕頭與肩同高.睡覺時,不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方.避免做頸部過伸過屈活動,避免過度活動頸椎的活動

　　盡量避免熬夜和久坐低頭，人體有很強的自我保護機制，通過良好的生活習慣可以給予治療很好的幫助，期間最好禁煙酒，辛辣，避免劇烈運動。

　　好了，以上就是小編為大家?guī)淼年P(guān)于后腦勺發(fā)麻的原因以及治療建議，希望可以幫到大家。