男人都想擁有超群的性能力,早泄讓很多人自卑,很多男人因?yàn)樵缧故s幸福,失去了往日的活力。那么生活中預(yù)防早泄的秘笈是什么?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)預(yù)防早泄的相關(guān)秘笈吧!

　　預(yù)防早泄的秘笈

　　1、“關(guān)鍵時(shí)刻要慢下來”

　　當(dāng)有“爆發(fā)”的感覺時(shí),要抽出或暫停抽動(dòng),這樣暫時(shí)熄滅你的“導(dǎo)火索”,稍后片刻再恢復(fù)抽動(dòng),一張一弛便可明顯延長性交的時(shí)間。

　　2、松開你的油門

　　當(dāng)你“性趣昂然”的時(shí)候,你的“那個(gè)”會(huì)收縮上舉,為“最后的沖刺”作準(zhǔn)備,這時(shí)可以請她幫你松開油門--向下牽拉,這樣可以使你繃緊的神經(jīng)松弛下來。

　　3、閉住你的氣門

　　當(dāng)就要沖刺的時(shí)候,馬上下跑道--抽出來,讓“教練”用食指和中指置于“那個(gè)”的冠狀溝上下,拇指放于對應(yīng)部位,進(jìn)行捏擠,每捏擠3-4秒鐘放松一次,閉住你的“氣門”,反復(fù)進(jìn)行直到你的性興奮性降低下來。

　　4、降低重心

　　降低重心可以節(jié)省你的體力,松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路,側(cè)臥式,女上式、坐式都是不錯(cuò)的選擇。

　　5、使用違禁藥品

　　如果不是正式比賽,用一點(diǎn)外用違禁藥品也未嘗不可:安全套、各種外用的油劑(可以增強(qiáng)你的耐力),冷敷“那個(gè)”也可使你受益匪淺。

　　早泄的相關(guān)治療

　　1、控制早泄首先要戒除手淫,節(jié)制房事:很多男性都在青春期自慰過,長期房事過度,沉醉于,頻繁導(dǎo)致精神疲乏,這是導(dǎo)致陽痿早泄的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證實(shí),夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官,得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

　　2、怎么樣才能控制早泄,當(dāng)丈夫發(fā)生早泄時(shí),妻子要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅,不可相互責(zé)備、埋怨,這樣不利于疾病的康復(fù),而應(yīng)找出原因,共同配合治療。這一點(diǎn)很關(guān)鍵。

　　3、飲食調(diào)理同時(shí)也是一種食療方法,男性朋友可以多吃一些,壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液、性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動(dòng)物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等。

　　4、藥物控制治療,早泄是一種難纏的疾病,藥物治療推薦使用威特剛,威特剛是通過三年研究出來的,經(jīng)過1683早泄患者臨床驗(yàn)證,治愈率達(dá)到了98.8%,是目前治療陽痿早泄最好的藥物。

　　5、性認(rèn)識(shí)的一致與焦慮的松弛(3-5天)。醫(yī)生對夫妻雙方詳細(xì)介紹性的解剖、生理和心理知識(shí),重點(diǎn)要介紹男女性 反應(yīng)周期的特點(diǎn),不同的性表達(dá)方式及如何喚起性興奮等。同時(shí),鼓勵(lì)他們對性的有關(guān)問題進(jìn)行討論,以求得比較一致的意見。在這個(gè)階段,夫妻之間要分開居住,禁止性交,其目的是為了消除對性活動(dòng)的焦慮狀態(tài)。

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