刷牙牙齦出血怎么回事
刷牙牙齦出血怎么回事
刷牙牙齦出血的時(shí)候，家里人都會(huì)說(shuō)是因?yàn)槲覀償z入蔬菜過(guò)少。到底刷牙牙齦出血是怎么回事呢，該怎么辦才好呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于刷牙牙齦出血的原因及辦法，希望對(duì)大家有所幫助。
刷牙牙齦出血的原因
1、刷牙動(dòng)作不正確
現(xiàn)在很多人在刷牙的時(shí)候，動(dòng)作都是不對(duì)的，很多人在刷牙的時(shí)候都只是在刷牙齒，而沒有刷到牙齒和牙齦的細(xì)縫處，其實(shí)細(xì)菌往往出現(xiàn)在這里。
2、口腔上火
經(jīng)常上火也容易導(dǎo)致牙齒的問題出現(xiàn)，比如牙齒酸痛，牙齒腫脹，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)導(dǎo)致牙齒的出血，要少吃上火的東西，平時(shí)多喝水。
3、牙齒有炎癥
在的人很大一部分牙齒都有炎癥，特別是牙齦炎，牙周炎，很高發(fā)。這是因?yàn)槲覀兊乃⒀懒?xí)慣不正確，雖然每天在刷牙，但是細(xì)菌依然殘留，久而久之牙齒就會(huì)開始有炎癥。
4、身體的其他病變
牙齦出血的話記得千萬(wàn)不要忽視，不要以為只是牙齒有問題，去檢查牙齒的時(shí)候最好做一個(gè)全身及檢查，糖尿病或其他血液性的疾病也是有可能導(dǎo)致牙齦出血的情況的發(fā)生的。
刷牙牙齦出血的解決辦法
1、換軟毛牙刷
硬毛牙刷容易在刷牙時(shí)劃破牙齦，從而導(dǎo)致出血。如果你的牙刷刷毛過(guò)硬，建議更換為小頭、平頭的軟毛牙刷，就可以改善這種現(xiàn)象。
2、正確刷牙
刷牙力度要適中，不要左右拉動(dòng)，而要上下豎刷。刷牙水的溫度，最好是溫水，涼水和熱水都容易使牙齒受到刺激，從而導(dǎo)致出血。
3、健康的飲食習(xí)慣
有些喜歡辣，咸等口味，尤其在夏天，會(huì)很容易上火導(dǎo)致口腔潰瘍，自然刷牙時(shí)會(huì)流血;有些人愛吃肉，不喜歡吃水果和蔬菜，導(dǎo)致身體里缺乏維生素，這種情況也會(huì)導(dǎo)致刷牙時(shí)牙齦出血。所以，健康的飲食習(xí)慣很重要，平時(shí)盡量飲食清淡，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。
4、定期進(jìn)行口腔健康檢查和維護(hù)
此要盡快檢查治療，并做好治療后期的維護(hù)工作，可以選擇一些有助于抗菌消炎的牙膏進(jìn)行日常護(hù)理。要想保證口腔真正健康，建議半年進(jìn)行一次口腔全面檢查。
刷牙牙齦出血吃什么
1、含維生素C的蔬菜和水果
如西紅柿、獼猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。
2、維生素C
服用維生素C片劑的時(shí)候，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。
小貼士：刷牙牙齦出血吃藥并沒有什么作用，需要日常生活的注意，必要時(shí)需要借助器具治療。
怎么預(yù)防刷牙牙齦出血
1、每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達(dá)到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。
2、堅(jiān)持早晚刷牙。牙齦炎患者應(yīng)選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
3、每天應(yīng)使用牙線(最好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過(guò)大的還應(yīng)使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘?jiān)乐寡拦负脱澜Y(jié)石的形成。
4、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。
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