冬季如何預(yù)防寒冷性脂膜炎
寒冷性脂膜炎是一種由于寒冷，血運(yùn)不良直接作用導(dǎo)致的脂肪組織損傷，那么冬季如何預(yù)防寒冷性脂膜炎?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理冬季預(yù)防寒冷性脂膜炎的相關(guān)方法。
冬季預(yù)防寒冷性脂膜炎的方法
1、要注意保暖、避免受冷，多穿寬松厚實(shí)的衣褲。切不可為了臭美，單衣薄裙，使得身體暴露在冰冷空氣中。
2、如果肢體受凍嚴(yán)重需復(fù)溫時(shí)，應(yīng)注意避免快速?gòu)?fù)溫，而應(yīng)循序漸進(jìn)。同時(shí)給予足夠熱量和豐富維生素飲食。
3、平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒能力，每天可以多多的鍛煉身體，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要操之過(guò)急
4、外出時(shí)應(yīng)注重面部保暖，受冷的部位用熱毛巾或熱水袋局部外敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，一般幾周之內(nèi)就可自愈。
5、如果癥狀較重，皮膚出現(xiàn)了潰破，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
6、在平常的生活中飲食一定要清淡，可以多吃些瓜類(lèi)，比如冬瓜、西瓜、黃瓜、南瓜這些食物，要多喝水、多吃新鮮的水果和蔬菜。
7、在平時(shí)一定要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃肥膩、油膩的食物，避免病情會(huì)更加嚴(yán)重。
8、加強(qiáng)個(gè)體調(diào)攝對(duì)寒冷性脂膜炎預(yù)防較為重要，如房事有節(jié)、飲食有常、勞逸結(jié)合、起居作息規(guī)律化等。
9、防止外邪侵襲。注意四季氣候變化，適時(shí)調(diào)攝寒溫，避免感受外邪，預(yù)防本病發(fā)作。
10、適當(dāng)應(yīng)用激素。應(yīng)用皮質(zhì)類(lèi)固醇激素者，減量時(shí)應(yīng)逐漸遞減，不可急劇抽減激素用量。
11、女性冬季需要保暖，打底褲很薄，并不能抵御嚴(yán)寒，而且緊緊包裹腿部，會(huì)影響皮膚的血液循環(huán)，使血液血流變緩，要穿的話就穿寬松帶絨的打底褲。
12、一旦發(fā)生寒冷性脂膜炎，輕微的，只要適當(dāng)增加衣褲，注意保暖(如用熱毛巾或熱水袋局部外敷)，數(shù)周后即可自愈。如果癥狀較重，特別是已發(fā)生潰破者，則必須去醫(yī)院皮膚科診治。
13、在初春時(shí)節(jié)的裙子宜選用厚實(shí)服帖的衣料，裙子的長(zhǎng)度以過(guò)膝10厘米以上為宜，同時(shí)著裙時(shí)也要配穿過(guò)膝的加厚長(zhǎng)襪，從而避免寒氣直接侵襲膝關(guān)節(jié)。
寒冷性脂膜炎的病理解釋
寒冷性脂膜炎是一種由于寒冷，血運(yùn)不良直接作用導(dǎo)致的脂肪組織損傷。本病多見(jiàn)于冬季，接觸冰塊、冰水或暴露于冰冷空氣中后發(fā)生，凍瘡患者尤其好發(fā)。受冷后2-3天，在暴露部位發(fā)生疼痛性或無(wú)痛性境界清楚的皮下結(jié)節(jié)或斑塊，表面皮膚青紅色或發(fā)紺色，局部溫度降低，多發(fā)于大腿、臀部、面頰和下腹部。
本病主要為境界清楚的皮下結(jié)節(jié)或斑塊，表面溫度降低，顏色為青紅色或青紫色，質(zhì)地較硬，有觸痛，主要發(fā)生在面頰部，在大腿外側(cè)，臀部，下腹等處也可發(fā)病，亦有報(bào)道冬季在冷水中游泳后發(fā)生于陰囊者，發(fā)病后如馬上祛除寒冷因素，結(jié)節(jié)多于2周內(nèi)逐漸軟化消退，不留疤痕及痕跡。
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