治療早泄有什么食譜推薦
治療早泄有什么食譜推薦
對于男人來說早泄是最大的心病，精神上的壓力堪比物質(zhì)上的壓力大幾倍，那么治療早泄有什么食譜推薦?下面由學習啦小編為大家講解下治療早泄的食譜吧。
治療早泄的食譜推薦
一、玉米蝦仁
主料：蝦仁250克 甜玉米250克
輔料：青椒30克
調(diào)料：鹽2克 料酒2克 味精2克 花生油20克 淀粉(豌豆)5克。
做法：
1、將蝦仁洗凈。裝入碗內(nèi)，加入鹽、料酒、水淀粉拌勻;青椒洗凈切丁。
2、炒鍋注油燒至六成熱，倒入蝦仁，炒熟取出。
3、炒鍋注油燒熱，下入青椒翻炒至斷生，倒入甜玉米、蝦仁煸炒，加入鮮湯、鹽、味精、料酒翻炒幾下，用水淀粉勾芡，出鍋即可。
食物相克
蝦仁忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
二、炒鱔絲
主料：鱔魚250克
輔料：芹菜15克 洋蔥(白皮)15克 玉蘭片15克
調(diào)料：醬油2克 黃酒4克 白砂糖2克 味精1克 淀粉(豌豆)5克 香菜6克 豬油(煉制)30克 花生油30克 胡椒粉1克 鹽2克做法1、將鱔魚宰殺去骨，切成細絲;芹菜、洋蔥、水發(fā)玉蘭片切成3.3厘米長的細絲。
2、將花生油倒入炒勺中，在旺火上燒開，放入鱔魚絲，煸炒半分鐘即放入芹菜、洋蔥和玉蘭片絲，炒約10分鐘，迅速撈出，倒出余油。
3、把炒勺再放旺火上，加豬油燒熱，放入剛撈出的各種原料，炒勻，放入醬油、黃酒、白糖、味精、鹽、胡椒面、高湯、濕淀粉再連續(xù)炒幾下，即可裝盤，把香菜末放在盤子邊沿。
食物相克
鱔魚 鱔魚不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。
三、海鮮豆腐
主料：豆腐(北)80克 對蝦300克
輔料：雞蛋清100克 扇貝(鮮)10克 香菜50克
調(diào)料：鹽10克 植物油10克
做法
1、豆腐沖法后，抹干水分壓碎，加入雞蛋白、鹽，攪至均勻。
2、鮮扇貝飛水，盛起吸干水分，1分為4，加入拌勻的豆腐蛋白，倒入有深度的碟內(nèi)。
3、鮮蝦去殼去腸，洗凈吸干水分，放在豆腐面上。
4、燒滾半鍋水，放入蒸格，大火蒸10分鐘，將10克燒滾的油淋在其上，灑上芫茜葉即可進食。
自己治療早泄的方法
1、消除心理因素
要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，御藥行提示女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性生活時思想要集中，特別是在達到性快感高峰即將射精時，更要思想集中有利于改善陽痿早泄。
2、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，對陽痿早泄的康復有很大的幫助。
3、節(jié)房事，戒手淫
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
專家指出，多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能，改善陽痿早泄。
5、謹慎用藥
中醫(yī)強調(diào)辨證施治，對本病的防治應依照各種不同的體質(zhì)類型對癥下藥，而不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而可能會導致其他疾病。因此，用藥一定要去專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生指導下用藥，助于陽痿早泄的治療。
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