男人不育有哪些保健的方法
男人不育有哪些保健的方法
飲酒也應(yīng)該注意不能過(guò)量，過(guò)量飲酒容易導(dǎo)致男性不育。男人不育有哪些保健的方法?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下男人不育的相關(guān)保健方法，一起來(lái)看看吧!
男人不育保健的方法
1.不要久騎山地車
山地車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年騎山地車每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
2.不要洗澡溫度過(guò)高
正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃~80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成“死精”過(guò)多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2~3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
3.不要穿緊身牛仔褲
男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃~4℃。
4.飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
男性不育的原因
原因1：輸精管阻塞
一小部分男性輸精管阻塞，導(dǎo)致精子不能進(jìn)入精液。
附睪是一些盤曲的管道，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存和輸送睪丸產(chǎn)生的精子;輸精管則是負(fù)責(zé)把即將射出的精子從附睪輸送出來(lái)的兩條管道。如果這些管道阻塞或受到損傷，就會(huì)阻礙精子成功到達(dá)你妻子的卵子。
感染、受傷、先天性缺陷或輸精管切除術(shù)都會(huì)導(dǎo)致輸精管阻塞。
原因2：精索靜脈曲張
精索靜脈曲張指陰囊內(nèi)的靜脈擴(kuò)張，類似身體其他部分的靜脈曲張，會(huì)使睪丸內(nèi)溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。
1、可能出現(xiàn)的癥狀：無(wú)。這個(gè)問(wèn)題通常在體檢過(guò)程中被發(fā)現(xiàn)。
2、可能采取的治療方式：手術(shù)治療靜脈曲張，體外受精(IVF)。
3、成功率：精索靜脈曲張對(duì)于男性的生育能力和精子質(zhì)量到底有怎樣的影響，醫(yī)學(xué)界目前尚無(wú)定論。不是所有患有精索靜脈曲張的男性精子都有問(wèn)題。雖然手術(shù)能夠提升精子的數(shù)量和質(zhì)量，但不一定能增加受孕幾率。這個(gè)問(wèn)題還有待進(jìn)一步研究。建議向醫(yī)生咨
原因3：精子異常
如果你存在精子數(shù)量少、無(wú)精、精子活力(游動(dòng)能力)低下或畸形精子等問(wèn)題，那么你的精子可能無(wú)法自然使妻子的卵子受精。
1、可能出現(xiàn)的癥狀：無(wú)。
2、可能采取的治療方式：使用捐贈(zèng)的精子或自己的精子進(jìn)行宮腔內(nèi)人工受精(IUI)(當(dāng)然，使用自己精子的前提是，精子在數(shù)量、形狀和活力方面不算很不正常);卵細(xì)胞漿內(nèi)精子注射術(shù)(ICSI);或妻子使用生殖藥物增加排卵數(shù)量。
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