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前列腺肥大患者有什么保健法

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  前列腺肥大是生活中比較常見的一種疾病,但是多數(shù)人對于這一疾病認(rèn)識(shí)不是很深。那么前列腺肥大患者有什么保健法?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理前列腺肥大患者的相關(guān)保健法。

  前列腺肥大患者的保健法

  1、少食辛辣刺激性食品。一般來講辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重,進(jìn)而壓迫前列腺,加重排尿困難。所以飲食應(yīng)以平淡、易消化者為佳,多吃蔬菜瓜果。

  2、宜常吃含鋅食物,微量元素鋅能防止前列腺肥大。鋅的作用廣泛,在體內(nèi)可增強(qiáng)抵抗力,增加食欲,可以殺菌,防治痤瘡,防治前列腺肥大等等。含鋅豐富的食物有:南瓜子、核桃、花生、魚、水生貝殼類食物、瘦肉、動(dòng)物肝腎、牛奶、生牡蠣、栗子等。

  3、禁飲烈酒,少食辛辣肥甘之品,少飲咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品,并少食白糖及精制面粉。

  4、要適量飲水。飲水過少不但會(huì)引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還輕易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水。

  5、忌食發(fā)物,前列腺肥大對發(fā)物非常敏感,臨床常見食用發(fā)物后出現(xiàn)小便不通暢癥。這可能與發(fā)物進(jìn)入人體后,刺激機(jī)體,使已經(jīng)肥大的前列腺充血、水腫而壓迫尿道產(chǎn)生小便淋漓不盡。

  6、多吃南瓜子,做為零食,它對前列腺肥大的治療很有好處。

  7、服食種子類食物,可選用南瓜子、葵花子等。

  8、綠豆不拘多寡,煮爛成粥,放涼后任意食用,對膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用。

  9、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通暢,適量食用牛肉、雞蛋。

  10、不可憋尿。這是由于憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈,從而迫使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,輕易誘發(fā)急性尿潴留。

  前列腺肥大的原因

  1、房事過于頻繁

  現(xiàn)在很多的年青男女朋友對于性生活沒有節(jié)制,使得男女體內(nèi)的激素有嚴(yán)重的變化,男性久而久之就會(huì)因?yàn)榍傲邢俳M織因?yàn)殚L期的郁血而增大。

  2、抽煙酗酒

  很多患者都有抽煙酗酒的歷史,煙中含有很多的有毒物質(zhì)會(huì)降低人體的免疫力和抵抗力,使得男性更容易患的疾病,然而大量的飲酒會(huì)抑制神經(jīng),還會(huì)引發(fā)前列腺充血,引發(fā)前列腺疾病。

  3、辛辣刺激性的食物

  辛辣刺激食物不但導(dǎo)致腸胃消化不良,而且還會(huì)使得前列腺充血,長期使用,也是導(dǎo)致前列腺增生的原因。

  4、不善于鍛煉

  現(xiàn)在很多的患者都有一個(gè)共同的問題,那就是缺乏體育鍛煉,體育鍛煉可以加快血液循環(huán)和新陳代謝速度,而且還加快前列腺系統(tǒng)的血液循環(huán)有個(gè)促進(jìn)的作用。

  5、激素

  前列腺增生與體內(nèi)雄激素及雌激素的平衡失調(diào)關(guān)系密切。睪丸酮是主要的男性雄激素,在酶的作用下,變?yōu)殡p氫睪丸酮,是刺激前列腺增生的活性激素。

  6、環(huán)境因素

  前列腺增生的原因還和我們的生活環(huán)境有關(guān)系,和我們的生活習(xí)慣也是密不可分的,身處不同的生活和工作以及學(xué)習(xí)的環(huán)境,比如:寒冷、生活方式、飲食習(xí)慣、交通工具、文化氛圍等因素不同,這些外界環(huán)境對前列腺的刺激也不同。

  7、經(jīng)常忍尿

  很多男性患者喜歡忍尿,由于經(jīng)常的忍尿所以會(huì)導(dǎo)致尿道出現(xiàn)了梗阻從而病變,如尿道狹窄、膀胱或尿道結(jié)石等,影響尿路暢通,致使膀胱經(jīng)常處于尿液充盈狀態(tài),對前列腺造成不良刺激。

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前列腺肥大患者有什么保健法

前列腺肥大是生活中比較常見的一種疾病,但是多數(shù)人對于這一疾病認(rèn)識(shí)不是很深。那么前列腺肥大患者有什么保健法?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理前列腺肥大患者的相關(guān)保健法。 前列腺肥大患者的保健法 1、少食辛辣刺激性食品。一般來講辛辣刺
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