秋季感冒頭痛應(yīng)該怎么辦

　　剛進(jìn)入初秋，是感冒的多發(fā)季節(jié)，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)氣溫驟降的情況，若不注意保暖防寒，稍不留神就會(huì)感冒。那么秋季感冒頭痛應(yīng)該怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理秋季感冒頭痛的治療方法。

　　秋季感冒頭痛的治療

　　1、盡可能多休息。

　　可能的話,找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué),但避免睡過(guò)多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒(méi)有頭痛時(shí),則最好不要小睡。保障足夠的睡眠,多飲水。

　　2、平躺著睡。

　　睡眠姿勢(shì)怪異或趴著睡(腹朝下),皆會(huì)收縮頸部肌肉,進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當(dāng)你站立或靜坐時(shí),身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個(gè)方向。

　　3、冷敷與熱敷。

　　有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對(duì)許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。

　　4、保持室內(nèi)通風(fēng)。

　　減少外出及體力活動(dòng)。深呼吸,對(duì)缺氧引起的頭痛有效果。

　　5、按摩穴位。

　　有兩個(gè)主要的止痛穴道, 一個(gè)是在拇指與食指相連的部位合谷穴, 另一個(gè)是在頸部背后的脊椎兩側(cè)。

　　6、戒煙戒酒。

　　進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)、清淡、高蛋白飲食。

　　感冒頭痛的原因

　　1、熱性頭痛。

　　指其他疾病出現(xiàn)發(fā)熱而伴隨頭痛癥狀,包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等,不包括顱內(nèi)感染、外傷、腫瘤等中樞性高熱。

　　2、中毒性或藥物性頭痛。

　　包括酒精中毒、一氧化碳中毒、鉛、苯、硝酸鹽等中毒及口服血管擴(kuò)張藥物,如硝酸甘油等。

　　3、五官科疾病頭痛。

　　包括眼病如青光眼、屈光不正、鼻竇炎、中耳炎、乳突炎、齲齒、齒槽膿腫等。

　　4、外傷性頭痛。

　　包括頭部局部外傷、腦震蕩、腦挫傷、顱內(nèi)血腫。以外傷為原因,根據(jù)損傷程度不同及受傷部位不同,其癥狀、體征、治療結(jié)果都有明顯的差異。

　　感冒頭痛的食療方

　　1、草魚湯治傷風(fēng)鼻塞。

　　草魚(青魚)肉150克,生姜片25克,米酒100克。用半碗水煮沸后,放入魚肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味。趁熱食,食后臥床蓋被取微汗。每日2次。注意避風(fēng)寒。解表散寒,疏風(fēng)止痛。用治感冒,癥見(jiàn)畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等。

　　2、蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒。

　　蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克。用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服,然后臥床蓋被發(fā)汗,注意避風(fēng)寒。解毒透表,解毒通陽(yáng)。用于感冒初起,癥見(jiàn)鼻塞,頭痛,畏寒,無(wú)汗等。

　　3、五神湯發(fā)汗解表。

　　荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮姜10克,紅糖30克。先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生姜,15-20分鐘后,加入紅糖待溶化即成。每日2次,量不拘。發(fā)散風(fēng)寒,祛風(fēng)止痛。治風(fēng)寒感冒,癥見(jiàn)畏寒,身痛,無(wú)汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鮮品加倍)。

　　4、口含生大蒜治感冒。

　　生大蒜1瓣(去皮)。將蒜瓣含于口中,生津則咽下,直至大蒜無(wú)味時(shí)吐掉,連續(xù)3瓣即可奏效。辛溫解表,解毒殺菌。用于感冒初起,癥見(jiàn)鼻流清涕,風(fēng)寒咳嗽等。

　　5、白胡椒熱湯面治感冒。

　　白胡椒末,蔥白各適量。煮熱湯面條一碗,加入蔥白及胡椒面拌勻。趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈。辛溫解表,消痰解毒。治風(fēng)寒襲表引起的感冒。

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