預(yù)防肝病吃哪些食物好
預(yù)防肝病吃哪些食物好
肝病是當(dāng)下威脅人體健康的主要疾病之一。預(yù)防肝病吃哪些食物好?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下預(yù)防肝病的相關(guān)食物,一起來(lái)看看吧!
預(yù)防肝病吃的食物
1.紅棗
能緩和藥性,解除痙攣,有鎮(zhèn)靜及利尿功效,對(duì)疏肝解郁、調(diào)補(bǔ)脾胃有一定的效果。
2.蒺藜子
可改善肝陽(yáng)上亢所導(dǎo)致的頭昏眼花,舒緩肝氣郁結(jié)所引起的胸脅不暢。
3.油菜
保護(hù)細(xì)胞膠原質(zhì)及血管健康,其嫩花蕾和新發(fā)莖葉富含營(yíng)養(yǎng),最益養(yǎng)肝。
4.高麗菜
含有多種抗癌成份,能促進(jìn)腸胃消化功能及加速排泄體內(nèi)廢物。
5.黃豆芽
能提供優(yōu)質(zhì)的高密度脂蛋白,維護(hù)血管健康,防止動(dòng)脈硬化,有益肝細(xì)胞的代謝。
6.蘆薈
能瀉肝火,改善頭痛頭暈、躁狂易怒、驚悸抽搐,但孕婦忌用。
7.山楂
能消除油膩,及因吃太多肉類、脂肪所引起的消化不良,預(yù)防脂肪肝、高血脂。
8.白芍
具柔肝止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、止汗效果,改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。
9.黃耆
能保護(hù)肝臟,防止肝醣降低,活血袪瘀防中風(fēng),利尿消水腫及腳氣。
10.山藥
緩和輕微糖尿病,預(yù)防脂肪肝,增進(jìn)抵抗力,防御肝病毒入侵。
導(dǎo)致肝病的原因
1.消極的態(tài)度
肝炎發(fā)病時(shí)間漫長(zhǎng),患者擔(dān)心疾病不能痊愈,同時(shí)也害怕病情進(jìn)展為慢性肝炎、肝硬化、肝癌,長(zhǎng)期精神狀態(tài)不佳,情緒不穩(wěn)定,脾氣暴躁,怕受到外人歧視,長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài),不能積極配合治療疾病,導(dǎo)致病情加重和治療效果不佳。
2.過度勞累
肝炎患者的肝臟產(chǎn)能和貯能的能力顯著下降,機(jī)體劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),不利于病情恢復(fù),嚴(yán)重導(dǎo)致疾病惡化。
3.長(zhǎng)期飲酒
酒精可以損害肝臟,研究發(fā)現(xiàn)肝臟損害的程度與其酒精含量高低成正比,常見于酒精性肝炎,嚴(yán)重者可以出現(xiàn)酒精性肝硬化。
4.肝損傷藥物
一些藥物可以加重肝臟損傷,如四環(huán)素、紅霉素、利福平、甲基多吧、磺胺類以及麻醉類藥物。常用的退熱止痛藥如撲熱息痛、阿司匹林對(duì)肝臟有毒性作用。
5.過量用藥
肝炎病程長(zhǎng),很多患者為了早日康復(fù),盲目服用很多種類藥物,導(dǎo)致肝臟功能受損,加重病情。
肝病的主要癥狀
1、消化道表現(xiàn)
這是最常見的肝病癥狀,大多數(shù)肝病都會(huì)出現(xiàn),比如:惡心、厭油膩、食欲差、全身乏力等,可出現(xiàn)嘔吐,腹瀉,脾腫大等癥狀。此類癥狀也可能與慢性肝病引起的肝原性潰瘍病,門靜脈高壓性腸病等有關(guān)。
2、肝區(qū)不適
在所有肝病癥狀中,肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛較具有特異性,出現(xiàn)此類癥狀時(shí)首先懷疑是肝病引起的,應(yīng)排除外傷因素。偶爾正常人也會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性肝區(qū)疼痛不適,比較少見。肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關(guān),隨著病情的轉(zhuǎn)歸,肝腫大的加重或減輕,肝區(qū)疼痛的性質(zhì)和程度也不相同。肝癌一般是進(jìn)行性加重,主要是肝癌腫瘤不斷增大壓迫肝包膜所致。
3、全身表現(xiàn)
身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現(xiàn)。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸,表現(xiàn)為尿黃、眼睛黃和皮膚黃,是最具有特異性的肝病癥狀(小兒生理性黃疸除外)。黃疸過高時(shí)出現(xiàn)皮膚瘙癢。
4、肝掌蜘蛛痣
很多慢性肝病會(huì)出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、肝病面容,尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性,在正常人中同樣可以見到,因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病癥狀。
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