預防男性不育有哪些飲食方法
預防男性不育有哪些飲食方法
生活中有許多男性被不育癥的問題所困擾,而其中有部分男性不育癥是可以預防的。預防男性不育有哪些飲食方法?下面由學習啦小編為大家講解下預防男性不育的相關飲食內容吧。
預防男性不育的飲食
1.魚鰾
魚鰾能滋養(yǎng)腎精,填益精髓。中醫(yī)有“精不足者,補之以味”之說,就是精髓不足的人,應當用味厚的藥(食)品來補。清代醫(yī)家很多填補下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養(yǎng)學角度分析,因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分,所以能促進生殖細胞的生長、發(fā)育,用治女性的月經(jīng)失調、崩中、帶下等效果頗佳。
2.羊腎
動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜,腎為水臟,故羊腎能補肝腎,益精血。有報道,羊腎有輔助糖代謝的作用,尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多,可以煲、湯、炒、溜、焠服,根據(jù)口味和習慣選用不同食用方法??梢源龠M代謝、消除疲勞和補精血,若與韭菜、大蒜同炒,則其強壯作用更甚。
3.芡實
芡實含淀粉、糖、蛋白質和維生素,性味甘平而澀,能固澀精關,約束帶脈,可治女子帶下,男子遺精。芡實和金櫻子共研細末,用蜜或水泛丸,名叫“水陸二仙丹”,功固澀,而治遺精、帶下。蒸餅代食,可健脾和胃,益腎固關,治遺精、遺尿、帶下、下痢等。
4.鹿茸
鹿茸,是鹿頭上所生的未老化的角,它具有強壯、固精之效。有血片和粉片的不同,特別是鹿角骨化前,所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時,常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許,因生雞蛋其味特佳,且有助精壯陽作用。
5.狗肉
狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
6.海帶
對放射性物質有特別的親和力,其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出,從而減少積累和減少誘發(fā)人體機能異常的物質。
7.豆芽
貴在發(fā)芽,無論黃豆、綠豆,豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質,并且能促進性激素的生成。
8.鮮果、鮮菜汁
能解除體內堆積的毒素和廢物,使血液呈感性,把積累在細胞中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。
男性不育癥的預防方法
1.勿吸毒
男子吸毒,可使血中睪丸酮水平下降,生殖能力削弱,射精無能,從而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制達100%,嗜美沙酮者性欲抑制達96.5%。
2.戒煙限酒
吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感,香煙中的尼古丁能殺傷精子。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導致胎兒畸形或發(fā)育不良。
3.避免射線照射和電磁輻射
長時間電磁輻射和大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。
4.生育期的男性不隨意濫用藥物
經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等會引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂。
5.性生活要節(jié)制
如果房事過頻、縱欲過度,既可能導致陽痿,也會使每次射精所含精子量變少。
6.避免長時間泡熱水澡
精子成長的過程需要低溫,不然精子就會夭折。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,可能使精子數(shù)量減少,甚至導致不育。
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