男人避免前列腺增生有哪些方法
前列腺增生癥為前列腺組織的良性增生,一般不會損傷陰莖的正常結(jié)構(gòu),那么男人避免前列腺增生有哪些方法?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理男人避免前列腺增生的相關(guān)方法。
男人避免前列腺增生的方法
1、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳,多吃蔬菜水果,少含辛辣刺激之品,戒酒,以減少前列腺充血的機(jī)會,降低前列腺增生的發(fā)生。
2、應(yīng)多飲水,保證每日足夠的尿量,避免尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物對前列腺的刺激。
3、會陰部分泌物較多,容易滋生細(xì)菌,需要經(jīng)常清洗外陰部,保持清潔可以預(yù)防前列腺炎,避免慢性炎癥引起前列腺增生。
4、包皮過長者應(yīng)及早行包皮環(huán)切手術(shù),防止包皮藏污納垢。
5、男人不宜過度憋尿,避免尿液反流誘發(fā)前列腺增生。
6、適度節(jié)制性生活是必要的,但不能禁欲。頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增生。過分禁欲會導(dǎo)致前列腺分泌物排出不暢,刺激前列腺組織,也會導(dǎo)致前列腺增生。
7、適度進(jìn)行體育活動,有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。
8、及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染,積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。
9、盡可能少騎自行車,因自行車座可壓迫前列腺部位,加重病情。
10、晚上臨睡前,在盆里加入40攝氏度的熱水,將肛門、會陰部浸沒在水中,每次15—20分鐘左右,每天兩次??筛纳萍∪馑沙?,血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加速,有助于炎癥的吸收和消退。但如果水溫過高,會影響陰囊的散溫作用,導(dǎo)致睪丸溫度升高,對生殖健康不利。因此,年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。
前列腺增生的危害
1、前列腺增生癥可能導(dǎo)致腎臟損害甚至尿毒癥。
這是由于增生的前列腺壓迫尿道,膀胱需要用力收縮,才能克服阻力將尿液排出體外。久而久之,膀胱肌肉會變得肥厚。如果膀胱的壓力長期不能解除,殘余在膀胱內(nèi)的尿液逐步增加,膀胱肌肉就會缺血缺氧,變得沒有張力,膀胱腔擴(kuò)大。最后膀胱里的尿液會倒灌到輸尿管、腎盂引起腎積水,嚴(yán)重時出現(xiàn)尿毒癥。
2、老年人的膀胱結(jié)石也與前列腺增生癥有關(guān)。
在尿路通暢的情況下,膀胱里一般不會長出石頭。即使有石頭從輸尿管掉到膀胱里也能隨尿液排出。患前列腺增生的老年人就不同了。
3、前列腺增生癥可能誘發(fā)老年人的疝(小腸氣)等疾病。
有的前列腺增生癥患者會出現(xiàn)排尿困難癥狀,需要用力和憋氣才能排尿。由于經(jīng)常用力,腸子就會從腹部薄弱的地方突出來,形成疝(小腸氣),有時患者還會出現(xiàn)痔、下肢靜脈曲張。
4、引起感染。
俗話說:“流水不腐”,但前列腺增生癥患者往往有不同程度的尿潴留情況,膀胱內(nèi)的殘余尿液就好像一潭死水,一旦細(xì)菌繁殖就會引起難以控制的感染。
5、引起尿潴留和尿失禁。
尿潴留可發(fā)生在疾病的任何階段,多由于氣候變化、飲酒、勞累使前列腺突然充血、水腫所至。過多的殘余尿可使膀胱失去收縮能力,滯留在膀胱內(nèi)的尿液逐漸增加。當(dāng)膀胱過度膨脹時,尿液會不自覺地從尿道口溢出,這種尿液失禁的現(xiàn)象稱為充盈性尿失禁,這樣的患者必須接受緊急治療。
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