寶寶消化不良不怎么辦
寶寶消化不良會(huì)影響食欲,導(dǎo)致寶寶不吃飯。家長(zhǎng)們都想知道,寶寶消化不良不吃飯?jiān)趺崔k才好呢?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦一些寶寶消化不良不吃飯的措施,希望對(duì)大家有用哦。
寶寶消化不良不吃飯的措施
一、保證充足的睡眠
寶寶消化不良不吃飯的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該保證寶寶充足的睡眠。
原因:
寶寶消化道活動(dòng)與他的大腦皮質(zhì)的功能密切有關(guān),如果睡眠不足會(huì)抑制丘腦下部的進(jìn)食中樞,從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動(dòng),因此充足的睡眠是提高食欲的先決條件。
建議:
家長(zhǎng)可以先解決寶寶消化不良的問(wèn)題,因?yàn)楸WC充足的睡眠不僅可以提高食欲,還能緩解寶寶消化不良的癥狀,所以,家長(zhǎng)應(yīng)該保證寶寶的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
二、提高寶寶食欲寶寶
消化不良導(dǎo)致不吃飯這時(shí)候家長(zhǎng)可以通過(guò)改善飲食或者其他方法來(lái)提高寶寶食欲。
提高寶寶食欲方法:
1、做寶寶餐時(shí),盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點(diǎn),豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。
2、可以用有趣的餐具,如帶天線寶寶圖案的勺子等,將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。
3、和孩子玩過(guò)家家,教他“炒菜”“做飯”,然后學(xué)習(xí)自己吃飯。
三、飲食定時(shí)定量
定點(diǎn)定時(shí)、定點(diǎn)進(jìn)食會(huì)使孩子形成條件反射,每當(dāng)臨近吃飯時(shí),他的消化系統(tǒng)便會(huì)活動(dòng)起來(lái),產(chǎn)生饑餓感,從而為進(jìn)食作好準(zhǔn)備。
注意:
很多家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶吃飯吃得少,一定非讓他多吃幾口。其實(shí)由于受到生理、心理和環(huán)境因素的影響,寶寶有時(shí)會(huì)多吃一點(diǎn),有時(shí)則可能會(huì)少吃一點(diǎn),這是件很自然的事情,家長(zhǎng)不必憂心如焚。
如果強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,反而會(huì)引起寶寶的反感,久而久之便會(huì)產(chǎn)生厭食情緒。
四、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)
戶(hù)外活動(dòng)可加快新陳代謝,有助于食物的消化吸收,但進(jìn)食前半小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
注意:不要在飯桌上訓(xùn)斥寶寶
有研究表明當(dāng)一個(gè)人處在憤怒、悲傷或焦慮時(shí),幽門(mén)括約肌會(huì)放射性收縮,使食物滯留在胃中,導(dǎo)致食欲下降,甚至?xí)斐晌秆住?/p>
吃飯時(shí)訓(xùn)斥或打罵孩子不僅會(huì)降低其食欲,也會(huì)使孩子用拒食來(lái)表示反抗。
五、餐前禁吃零食
有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝大量飲料。
飯前吃零食的危害:
1、這既會(huì)使血液中的糖含量過(guò)高,還會(huì)產(chǎn)生飽腹感,從而沒(méi)有了饑餓的感覺(jué)。
2、所以到了正餐時(shí)間他根本就沒(méi)有胃口吃飯,而過(guò)后又要以點(diǎn)心零食充饑,從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)。
因此,家長(zhǎng)在飯前要禁止寶寶吃零食。
寶寶消化不良的飲食方法
1、脫脂奶:
將鮮牛奶煮沸后冷卻,待液面上出現(xiàn)一層奶皮,即可用小匙將其除去,再煮沸冷卻,除去奶皮,反復(fù)去奶皮3次,即成全脫脂奶,可用于對(duì)脂肪消化不良的患兒。半脫脂奶即除去1次奶皮而成。
2、酸牛奶:
將鮮牛奶煮沸,待冷卻后,每100毫升牛乳中加10%乳酸3至5毫升,或加鮮橘汁6毫升或檸檬汁2毫升,亦可加食醋4至6毫升,邊滴邊攪,待乳液形成均勻細(xì)小的顆粒,即成乳。酸牛奶易于消化,能刺激胃腸道消化酶分泌,同時(shí)有殺菌作用,適用于經(jīng)常消化不良的嬰幼兒。
3、焦米湯:
先將米粉或奶糕研粉炒至焦黃,加糖,加水適量煮沸成稀糊狀即可。米粉遇水加熱即成糊糊,易于消化,而且米在炒制時(shí)表面部分炭化,具有吸附止瀉作用。
4、蘋(píng)果泥:
取新鮮蘋(píng)果1只切開(kāi),用金屬小匙輕輕刮取。蘋(píng)果的纖維較細(xì),對(duì)腸道刺激小,富有堿性,含有果膠和鞣酸,有吸附和收斂作用。
5、胡蘿卜汁:
將胡蘿卜洗凈切碎煮爛,包于紗布中擠榨,去掉纖維,將擠出的泥狀物加水放糖即成胡蘿卜汁。胡蘿卜汁是堿性食物,含有果膠,有促使大便成形和吸附細(xì)菌及毒素的作用。
寶寶不吃飯的食譜推薦
孩子不愛(ài)吃飯,是媽媽們最頭痛的事情。其實(shí),媽媽們不妨從食物的外表和味道這兩個(gè)方面下手,例如給孩子做外表鮮艷的胭脂藕、酸酸甜甜的糖醋燒海蝦或者是鮮香無(wú)比的銀魚(yú)炒蛋,從視覺(jué)和味覺(jué)挑起孩子的食欲。
胭脂藕
材料:黑加侖300克,白糖30克,鹽8克,白醋40克,純凈水100克。
做法:
1、蓮藕洗凈,切薄片,并用水把藕片沖洗一遍;
2、把藕片放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯燙1分鐘;
3、藕片放入涼水中降溫;
4、加入白醋,再放入白糖、鹽、純凈水?dāng)嚢杈鶆?
5、藕片瀝凈水分放入盤(pán)中,澆入調(diào)好的味汁浸泡,放入冰箱冷藏1—2小時(shí)即可食用。
糖醋燒海蝦
材料:活海蝦600克,大蔥10克,生姜10克,大蒜10克,白糖3大勺,陳醋2大勺,老抽1小勺,黃酒1大勺,鹽1小勺,干淀粉1小勺。
做法:
1、蝦洗凈控干水分,挑去蝦線;
2、蔥姜蒜分別切片;
3、起油鍋,油溫升至5成熱時(shí)放入蔥姜蒜爆香;
4、放入海蝦,加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1湯匙陳醋,大火翻炒2分鐘;(5)再放入1湯匙陳醋,把干淀粉調(diào)成淀粉水勾芡,翻炒均勻即可。
銀魚(yú)炒蛋
材料:雞蛋3個(gè),銀魚(yú)150克,橄欖油、鹽、糖、姜、白胡椒、料酒、大蝦仁干各適量。
做法:
1、銀魚(yú)用溫水浸泡5—10分鐘;
2、蝦仁用料酒、清水浸泡至柔軟,少腥味,然后切粒備用;
3、雞蛋打勻,加銀魚(yú)、白胡椒、少量的鹽、糖再次充分打勻;
4、鍋內(nèi)熱油,小火將蝦仁粒、姜末翻炒出香,這個(gè)時(shí)候蝦仁的顏色會(huì)變深,呈紅亮;
5、將蝦仁推至一邊,開(kāi)大火,油熱后入混合蛋液,轉(zhuǎn)中火,凝固后翻炒,然后和蝦仁混合,翻炒均勻即可出鍋。
預(yù)防寶寶消化不良的方法
預(yù)防消化不良方法,首先飲食上要注意,定時(shí)定量。注意防寒保暖。
1、合理飲食、定時(shí)定量。一次不可喂太多,兩次喂奶中間要讓孩子喝點(diǎn)白開(kāi)水。
2、保持好寶寶的食欲。如果奶汁不夠吃,可喂些米湯、面湯、雞蛋糕等容易消化的食物。
3、注意衛(wèi)生。斷奶以后的寶寶,要注意飲食衛(wèi)生,不要讓寶寶吃剩飯、剩菜和不清潔的食物。
4、注意保暖。晚上要給孩子蓋好肚子,注意腹部保暖,防止受涼,不要使胃腸道受寒冷刺激。
5、密切注意保持消化道通暢,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
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