寶寶腹脹能吃蘋果嗎
蘋果有健脾益胃,緩解腹瀉便秘的作用,對(duì)于腸胃調(diào)理有很好的作用。寶寶腹脹期間可以吃蘋果嗎?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦一些寶寶腹脹吃蘋果的知識(shí),希望對(duì)大家有用。
寶寶腹脹可以吃蘋果
原因:
因?yàn)樘O果有健脾益胃,緩解腹瀉便秘的作用,對(duì)于腸胃調(diào)理有很好的作用。
具體分析:
1、不但含有多種維生素,脂質(zhì),礦物質(zhì),糖類等構(gòu)成大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)成份,而且含有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的細(xì)纖維和能增強(qiáng)兒童記憶力的鋅。
2、腹瀉寶寶可吃蘋果,因?yàn)樘O果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康,減輕腹瀉現(xiàn)象。媽媽可以直接給他喂食蘋果泥。
3、便秘寶寶也可吃蘋果。將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮,熟后與水同服,寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。
注意:
蘋果中的酸能腐蝕牙齒,在長(zhǎng)牙時(shí)期,寶寶吃完蘋果后父母最好幫寶寶漱漱口。
寶寶吃的蘋果方法
隨著寶寶月齡的增長(zhǎng),不同時(shí)期的寶寶對(duì)蘋果的進(jìn)食方法不一樣。
正確吃蘋果的順序應(yīng)該是:一勺汁、一勺泥、一根一根吃。
自制寶寶蘋果泥
1、取半個(gè)蘋果,直接用小湯匙輕輕刮出泥狀,給寶寶喂食(紅艷美麗的“蛇果”是進(jìn)口蘋果的一種,相對(duì)而言質(zhì)地比較酥軟,用湯匙刮取果泥很方便,不過(guò)蛇果價(jià)格高。)
2、取一個(gè)蘋果切成小塊(可添加一些胡蘿卜),放入榨汁機(jī)將之?dāng)嚢璩赡酄?。如果量較多,可置放冰箱內(nèi)保存,分次食用。注意添加胡蘿卜后,果泥(或果汁)特別容易變質(zhì),不宜久放。
3、可將蘋果煮熟后,用湯匙壓成泥給寶寶喂食。
4、也可購(gòu)買蘋果泥成品給寶寶吃。但要注意檢查構(gòu)成成分,最好是選擇嬰兒食品系列中的蘋果泥,否則可能添加的糖分太多。
寶寶吃蘋果時(shí)間:
4個(gè)月左右的小寶寶可以喝一點(diǎn)蘋果汁。
6個(gè)月后,媽媽可以讓寶寶品味蘋果泥。
8個(gè)月后,可以把蘋果切成小長(zhǎng)條讓寶寶一根一根抓著吃。
9個(gè)月后,可以把蘋果切成片,讓寶寶抓著吃。
1歲之后,寶寶吃鮮蘋果的方式與大人沒(méi)什么差別。只是要注意給小寶寶吃蘋果時(shí),應(yīng)削小塊點(diǎn),并把蘋果核去除干凈,避免被嗆到和誤食。
寶寶吃蘋果的注意事項(xiàng)
蘋果營(yíng)養(yǎng)雖好,且寶寶大都很愛(ài)吃。但有些媽媽堅(jiān)持讓寶寶每天吃一個(gè)蘋果,這很容易在一段時(shí)間后導(dǎo)致寶寶厭倦食用蘋果,并對(duì)蘋果產(chǎn)生排斥,將之列入拒食食品行列。
所以建議媽媽們遵循三個(gè)基本原則:
1、任何時(shí)候都不勉強(qiáng)寶寶吃蘋果。
2、盡量讓寶寶吃到品種豐富的水果,而不是把蘋果當(dāng)作唯一選擇,以免寶寶厭倦。
3、把蘋果吃出花樣來(lái),讓寶寶對(duì)蘋果食品始終充滿興趣。
小貼士:
腸胃不好的人一般不建議空腹吃蘋果,因?yàn)樘O果所含的果酸和胃酸混合后會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),同時(shí)蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果后最好漱漱口。
挑選蘋果的技巧
如果按照品種來(lái)挑選則以下的衡量方法:
紅富士:
1、看蘋果柄是否有同心圓,由于日照充分,比較甜成熟的蘋果;
2、看蘋果身上是否有條紋,越多的越好;
3、蘋果是越紅,越艷的好。
秦冠蘋果:
1、挑大小勻稱的(最好是中等大的);
2、用手按下蘋果,按的動(dòng)的就是甜的,按不動(dòng)的就是酸的;
3、顏色要均勻。
黃元帥蘋果:
1、挑顏色發(fā)黃的,麻點(diǎn)越多越好;
2、用手掂量,輕的比較綿,重的比較脆。
黃香蕉蘋果:
1、麻點(diǎn)越多越好;
2、顏色是青的,略微泛黃的好。
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