口干舌燥是什么原因
口干舌燥是什么原因
很多人容易口干舌燥，尤其是在冬天這個(gè)寒冷的季節(jié)，那么口干舌燥是什么原因呢？口干舌燥怎么辦？下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
口干舌燥的原因
在口腔方面，常由于缺牙、齲病、牙周病、義齒不合適等因素造成咀嚼功能下降，對(duì)唾液腺及咀嚼肌的刺激減少，引起唾液分泌減少;另一方面，可因?yàn)橥僖合侔l(fā)生退行性變，使唾液分泌的量和質(zhì)發(fā)生變化，這種情況多見(jiàn)于老年人。此外，慢性誕腺炎的病人唾液分泌也可以減少，導(dǎo)致口干癥。
口干”的現(xiàn)象在中醫(yī)里叫做“陰虛”。中醫(yī)理論中把人體分為陰陽(yáng)兩部分：陰代表身體內(nèi)血液、唾液、淚水、精液等液體。而陽(yáng)就代表了你身體的機(jī)能。當(dāng)你感覺(jué)身體出現(xiàn)到多喝水都不能解決的口干、鼻子干、皮膚干等現(xiàn)象的時(shí)候，說(shuō)明你的“陰分”不夠，也就是“陰虛”，這時(shí)候你應(yīng)該尋求中醫(yī)大夫的幫助，他會(huì)幫你從養(yǎng)陰入手，調(diào)理你的陰陽(yáng)。
另外，陰陽(yáng)是講求平衡的，如果身體燥熱，陽(yáng)氣過(guò)足就會(huì)導(dǎo)致陰分相對(duì)不足。所以“陰虛”的人除了會(huì)感覺(jué)干燥之外，還會(huì)感覺(jué)容易疲勞、手腳冰涼、精神不好等現(xiàn)象。所以在飲食方面，應(yīng)該多吃一些天然的蔬菜、水果，補(bǔ)充人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。
不難看出，導(dǎo)致口干舌燥無(wú)味的原因有很多，我們要具體問(wèn)題具體分析。對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，口干舌燥無(wú)味都跟上火有關(guān)系。如果你是上火引起的口干舌燥無(wú)味，就要記得多吃蔬菜和水果，多喝水，這對(duì)治療因?yàn)樯匣鹨鸬目诟缮嘣餆o(wú)味會(huì)有好效果。
防治口干舌燥的小方法
1.蓮子心水防治口干舌燥
將蓮子心用開(kāi)水沏，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2.吃枸杞子治夜間口干癥
每晚吃枸杞子 30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，也有口干的現(xiàn)象。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將枸杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，可解除口中干渴。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，沖一大杯開(kāi)水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也有效果。
口干舌燥吃什么好
1.川貝枇杷糖
潤(rùn)喉零食
環(huán)境中空氣質(zhì)量差或經(jīng)常用嗓、咽喉不適的人適合吃
川貝可以潤(rùn)肺化痰、枇杷葉可以宣肺排痰、薄荷具有清涼辟穢功用，當(dāng)你在街邊、建筑工地、有人吸煙的空氣污濁環(huán)境中，可以吃一顆川貝枇杷糖保護(hù)肺臟，經(jīng)常感覺(jué)咽痛、咽癢或用嗓多的人也適合吃。
最佳食用時(shí)間
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)處于空氣污濁環(huán)境或咽部不適時(shí)，隨時(shí)可以吃。
冬天少吃，中醫(yī)講究“用寒遠(yuǎn)寒”，在使用寒涼藥品時(shí)盡量避開(kāi)寒涼的季節(jié)，以免使身體受寒，而且吃川貝枇杷糖后的半小時(shí)內(nèi)，不要吃低溫食物》
核心提示：零食養(yǎng)生?其實(shí)一些零食除了解饞以外，還能對(duì)身體的健康起到一定的積極作用。阿膠棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，龜苓膏可以降火……
2.固元膏
養(yǎng)元?dú)饬闶?/p>
有腰酸乏力、月經(jīng)量少、輕微貧血、失眠、心悸等癥狀，同時(shí)脾胃功能好的人適合吃
固元膏的成分是：補(bǔ)血的阿膠、紅棗，潤(rùn)燥的冰糖，再加上補(bǔ)腎的黑芝麻、核桃，使這道零食大大增加了補(bǔ)益的作用和范圍，可以精、血、脾、腎同補(bǔ)，對(duì)提升元?dú)獯笥幸嫣帯?/p>
最佳食用時(shí)間
臨睡前服用，可以延長(zhǎng)在腸道的停留時(shí)間，增加吸收。
脾胃功能弱、血脂高的人和夏季不宜食用
阿膠、紅棗、冰糖每一種都是味甘滋膩的食物，黑芝麻、核桃是油膩的食物，所以這道零食不利于消化，脾胃功能好的人才能吃，而且不能長(zhǎng)期吃，脾胃虛弱、大便不成形的人慎用。夏天酷熱，吃了容易上火、積食，最好少吃。
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