早泄的調(diào)理方法及預(yù)防方法
早泄是男性的一大煩惱之一。早泄有哪些調(diào)理方法?早泄怎么預(yù)防?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講早泄的相關(guān)知識吧!
早泄的調(diào)理方法
1、不要擔(dān)心引起陽痿
其實(shí)早泄與陽痿并沒有必然的聯(lián)系。很多男性會很焦慮，擔(dān)心自己的早泄是否會進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，其實(shí)這種擔(dān)心是沒必要的。疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。
2、不要盲目地“瞎補(bǔ)”
很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛虧，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、夫妻間要多關(guān)照
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
4、克服自己的本身問題
首先要消除心理因素，要正確對待“早-泄”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對早泄的影響，不能因?yàn)橐粌纱涡?交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。對于有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性-快感高-峰，即將射-精時(shí)，更要思想集中。
5、對性能力要有信心
妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。
早泄的預(yù)防方法
1、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄
有人認(rèn)為在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防早泄。
2、正確認(rèn)識和對待性生活
進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除緊張的情緒。及時(shí)發(fā)生疾病也不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，又不是什么不治之癥。要樹立信心，配合治療，爭取早日康復(fù)。
3、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響
情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。性交動作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。
治療早泄的方法
1、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。
4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時(shí)間。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動迎合動作，盡快達(dá)到高潮，以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。
7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應(yīng)性。
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