治療老年癡呆有什么食療方法
老年癡呆是一類慢性的精神衰退疾病,常發(fā)于老年人當中。治療老年癡呆有哪些食療方法呢?不如跟著學習啦小編一起來學習治療老年癡呆的相關(guān)食療方法吧!
治療老年癡呆的食療方法
1、靈芝20克，刺五茄15克，淫羊藿12克，沸水沖泡蓋燜5分鐘，代茶飲。有壯筋骨，強心力之效。適用于老年人健忘體衰。
2、龍眼肉30克，粳米50克。龍眼肉洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮煎30分鐘，成粥，趁熱食用。補益心脾。主治思慮過度，食少心悸，頭暈、面色不華者。
3、黑芝麻25克(搗碎)，大米100克，淘凈加水適量，煮粥，常食。適用于老年性癡呆肝腎不足。
4、核桃仁50克搗碎，大米100克，洗凈，加水適量，煮粥，時時食。適用于老年性癡呆腎精不足。
5、茯苓粉、芝麻各等分，研細炒熟，加適量蜂蜜，做糕，每塊重5克，每次服2塊，每日服2次。適用于老年性癡呆脾腎虧虛。
6、取天麻10克，豬腦1個，粳米250克。天麻切成碎末。粳米淘洗干凈，與天麻碎末和豬腦同時入鍋，加水煮粥，以腦熟為度。每日晨起服用1次，連服2～7天。可經(jīng)常服用。
7、胡桃肉30克，芡實30克，粳米50克，煮粥，每晚溫熱服。有補脾腎，填精益智之效。適用于老年性癡呆脾腎兩虛，智力日漸減退。
8、肥羊肉50克。肥羊肉洗凈，切小塊，開水浸泡1小時，去浮沫，加蔥、姜、黃酒，急火煮開2分鐘，改文火煨1小時，分次食用。主治老年癡呆癥，屬心脾兩虛型，思慮過度，納差心悸，氣短少言者。
預(yù)防老年癡呆的方法
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。多吃健腦食物如：核桃、芝麻、蓮子、松子、黃花菜、花生、大棗、山楂、魚、蛋類、大豆、木耳、山藥等。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯，如打太極拳、散步、慢跑。做深呼吸可讓腦部充分吸氧，讓腦神經(jīng)細胞功能活化。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預(yù)防癡呆的效果。
第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四，預(yù)防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆。高齡者必要時應(yīng)使用拐杖。
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經(jīng)。
第七，要積極用腦，預(yù)防腦力衰退。即使在看電視連續(xù)劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發(fā)表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。
第八，隨時對人付出關(guān)心，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價值。
第九，保持年輕的心，適當打扮自己。
老年癡呆癥患者的禁忌事項
1.忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等
如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后，容易發(fā)生老年癡呆癥。老年人應(yīng)以積極的心態(tài)，做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活，以防止智能衰退，同時還應(yīng)保持與周圍環(huán)境及人群的接觸，以延緩心理的衰老過程。
2.避免損害腦細胞的疾病
如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物，以避免這類藥物對腦功能的干擾，加速病情發(fā)展。如果存在這些疾病或是在使用相關(guān)的藥物，應(yīng)該積極治療，并在盡量縮短用藥時間或定期調(diào)整藥物。
3.忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏，忌飲酒吸煙
老年癡呆癥與飲食有著很密切關(guān)系，防止營養(yǎng)不足引起的智能障礙。吸煙使體內(nèi)小動脈收縮變窄、加重病情，所以老年人應(yīng)戒煙戒酒。
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