早泄的引起原因及預(yù)防方法
早泄的引起原因及預(yù)防方法
早泄在生活中十分的常見(jiàn)，它是男性朋友最大的硬傷。那么早泄有什么引起原因呢?早泄怎么預(yù)防?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解早泄的相關(guān)內(nèi)容吧。
早泄的引起原因
1、軀體功能障礙
大量研究表明早泄的病因很多是功能性的，大部分的早泄患者都存在著部分精神心理異常趨勢(shì)。如憂郁、不安精神癥、軀體化、敵對(duì)心理等因素，其特點(diǎn)是剛開(kāi)始性生活即發(fā)展為射精，對(duì)因軀體功能障礙引起的早泄一般通過(guò)相關(guān)調(diào)節(jié)方法可改善。
2、病理性及器質(zhì)性病變
病理性及器質(zhì)性病變是另一主要原因。陰莖感覺(jué)過(guò)敏或感覺(jué)神經(jīng)興奮性過(guò)高，以致射精功能調(diào)節(jié)障礙而引起早泄。外生殖器及前尿道疾病，如包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等其他器質(zhì)性病變也會(huì)誘發(fā)早泄;此外，如龜頭過(guò)敏、精囊炎、精阜炎、射精閾值低等也可引起早泄。對(duì)于病理性及器質(zhì)性病變導(dǎo)致的早泄可需要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)治療，以使早泄得到改善。
3、其他因素
如過(guò)度手淫、長(zhǎng)時(shí)間禁欲后性交、蜜月期、環(huán)境因素、女方對(duì)性生活厭煩及性生活過(guò)于拘謹(jǐn)?shù)纫蛩鼐字略缧?。?duì)以上情況導(dǎo)致的早泄一般通過(guò)停止手淫、改善性交環(huán)境等方法可以改善。
預(yù)防早泄的方法
1、消除心理因素
要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
2、節(jié)房事
長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，自慰用力過(guò)度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
(1)多吃壯陽(yáng)食物
壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。
(2)不必忌口
民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
4、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
解決男性早泄的方法
1、用安全套
安全套是一種屏障，使用安全套會(huì)減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會(huì)通過(guò)安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過(guò)安全套來(lái)降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。
2、停止刺激方法
專(zhuān)家介紹，長(zhǎng)期手淫可導(dǎo)致早泄的發(fā)生，如手淫方法運(yùn)用得當(dāng)，還可起到輔助治療早泄的效果，具體方法要求性生活過(guò)程中采取女上位，當(dāng)男性感到要射精時(shí)停止刺激，待射精反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)射精的控制。
3、擠壓法
性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺(jué)時(shí)停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4—5次，可以提高射精閾值，達(dá)到治療早泄的目的。
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