感冒怎樣治療有哪些好的方法
冬季天氣寒冷,人們常常會(huì)遇到感冒疾病的困擾。那么治療感冒有什么方法呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下治療感冒的相關(guān)方法,一起來看看吧!
治療感冒的方法
1、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
2、服酵母
美國加利福尼亞大學(xué)達(dá)斯古普塔教授在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),在制作面包的酵母中,含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分,能治療普通感冒,但對(duì)流行性感冒無效。
3、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋以冷開水稀釋,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每側(cè)鼻孔滴入2-3滴,對(duì)治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期,療效更佳,食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間,用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外,食醋熏蒸也可治療感冒,即將100克食醋放在火爐上熏蒸,室內(nèi)不僅頓時(shí)生香,而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒,能有效地防治感冒發(fā)生。
4、每日搓手
由于手拇指根部(醫(yī)學(xué)上稱為大魚際)肌肉豐富,伸開手掌時(shí),明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓,對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是:對(duì)搓兩手大魚際,直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定,轉(zhuǎn)另一只手的大魚際,兩手上下交替。兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ?,大約搓一到兩分鐘,整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán),強(qiáng)化身體新陳代謝,所以能增強(qiáng)體質(zhì),故而不易感冒。
5、按摩鼻翼
兩手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午各按摩15-30次,以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環(huán),促進(jìn)粘膜細(xì)胞分泌,并通過纖毛的“定向擺動(dòng)”,將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
遠(yuǎn)離感冒的方法
1.洗手最好洗兩遍
哥倫比亞大學(xué)的研究人員在檢查接受研究的志愿者手部的病菌時(shí),他們發(fā)現(xiàn)洗手只洗一遍,即使用上抗菌肥皂,殺菌的效果也是很不令人滿意的。所以,如果你真的想遠(yuǎn)離感冒,那么最好洗手洗兩遍。
2.公共廁所的洗手策略
研究發(fā)現(xiàn),很大部分人在使用公共廁所后不能有效把手洗干凈,因?yàn)樗麄兠恳粋€(gè)離開公共廁所時(shí)都會(huì)接觸到門把。因此洗手之后,用一張手紙關(guān)水龍頭。再用另一張手紙擦干雙手,然后用那張手紙隔在手和門把之間開門。這聽起來太瘋狂了,然而這個(gè)建議是由美國疾病控制中心為保護(hù)你不受流行性疾病困擾(諸如感冒和流感)而提出的。
3.讓窗戶留一條縫
在冬天,將屋里的窗打開一條縫。但并不需要全部窗都打開,只需要在你常常呆的房間開一兩個(gè)就夠了。如果你住在剛裝修好的房子里,這一點(diǎn)尤為重要,因?yàn)樵谛路孔永?,新鮮的流通的空氣會(huì)出奇有效地趕跑病菌。
4.冥想一個(gè)詞
每天找個(gè)時(shí)間,在一個(gè)安靜、昏暗的房間里坐下來,同時(shí)閉上雙眼,集中注意力想著一個(gè)詞。你這樣做是在冥想,這是一種有效減壓的方法。研究發(fā)現(xiàn),壓力會(huì)使你抵抗感冒的能力降低。當(dāng)人有情緒壓力的時(shí)候免疫系統(tǒng)會(huì)被削弱,患上感冒的機(jī)會(huì)是冷靜時(shí)的兩倍。
5.喝酸奶
每天喝一杯酸奶(純天然或者經(jīng)過消毒)的人會(huì)比沒喝的人少25%的患感冒的機(jī)會(huì)。在流感高發(fā)季節(jié)來臨前,早點(diǎn)養(yǎng)成每天喝酸奶的習(xí)慣來增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)吧。
對(duì)待感冒的誤區(qū)
1、感冒了不要喝牛奶
許多人認(rèn)為感冒時(shí)候喝牛奶是一個(gè)非常糟糕的主意,因?yàn)檫@時(shí)候喝牛奶會(huì)分泌更多的粘液。而實(shí)際上,牛奶根本不會(huì)導(dǎo)致分泌過多的粘液。你可以盡情隨意喝牛奶,對(duì)感冒沒有影響。
2、免疫系統(tǒng)低下易感冒
事實(shí)上,免疫系統(tǒng)低下并沒有增加患感冒風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),健康和健康狀況較差的人患上感冒的幾率幾乎是相等的。有趣的是,研究還發(fā)現(xiàn)感冒人群中95 %的人感冒病毒直接作用于他們的鼻膜使受到病毒感染,但只有75 %的人表現(xiàn)出感冒癥狀。這就是所謂的“無癥狀感染” 。
3、維生素C
很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為大量補(bǔ)充維生素C和鋅的有助于戰(zhàn)勝感冒。但是,維生素C和鋅對(duì)感冒病毒并沒有什么影響。一旦你真的感冒了,最好趕快服用鎮(zhèn)痛藥和感冒藥等待病情好轉(zhuǎn)。
4、發(fā)汗有助于治療感冒
感冒了,很多人都這樣做過,至少看到其他很多人這樣做:蓋上厚厚的被子或毛毯子,或者額頭上貼上熱毛巾,希望可以通過排汗有助將感冒病毒排出體外。遺憾地是,這完全沒有什么作用,僅僅是能讓你感覺好受一點(diǎn),暫時(shí)緩解一下癥狀而已。
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