風(fēng)寒感冒不能吃什么飲食禁忌
風(fēng)寒感冒不能吃什么飲食禁忌
說(shuō)到了風(fēng)寒感冒這個(gè)疾病，相信很多人并不覺(jué)得陌生了。因?yàn)轱L(fēng)寒感冒是非常普遍的一種疾病。那么你清楚風(fēng)寒感冒不能吃什么嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹風(fēng)寒感冒飲食禁忌。
風(fēng)寒感冒不能吃什么
1、豬肉肥膩，助濕生痰，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;
2、羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊;
3、狗肉亦性溫?zé)?，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚(yú)甘潤(rùn)滋膩，有斂邪之弊;
4、鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪;5、醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯，多食容易斂邪。
6、蚌，又名河蚌，性質(zhì)寒泄，有滋陰涼潤(rùn)之力，多食有礙表邪疏散;
風(fēng)寒感冒飲食禁忌
首先， 盡量避免吃雞蛋。筆者相信很多讀者都有習(xí)慣，早餐吃雞蛋，而且是覺(jué)得雞蛋是最營(yíng)養(yǎng)的食物，所以一直堅(jiān)持雞蛋做早餐的習(xí)慣。但其實(shí)就因?yàn)殡u蛋中含有大量豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以會(huì)在我們身體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱量，感冒了以后，會(huì)增加我們身體的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話會(huì)加重發(fā)燒。所以，感冒期間是不適合吃雞蛋的，避免延長(zhǎng)發(fā)熱的時(shí)間，避免讓身體更痛苦。
其次，避免吃含高糖的食物。感冒期間，高糖或者含糖的食物會(huì)增加痰的粘度，而且增加糖的量。此外，感冒期間，人本身胃口不高，含糖食物會(huì)讓我們覺(jué)得肚子很飽，讓食欲缺乏，身體更加疲乏。所以感冒期間，最好禁食含糖食物，特別是一些水果，比如芒果、葡萄、荔枝等水果。
然后，避免吃油膩辛辣的食物。多吃清淡少油膩的食物，比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡、爽口小菜，辣椒、肉類食物盡量避免吃。吃飯的時(shí)候最好少吃多餐。多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等，這些還可以預(yù)防感冒的發(fā)生。
最后，保持充足的休息時(shí)間。尤其是上班族，熬夜加班是會(huì)加重感冒的病情。感冒以后，最后聽(tīng)取醫(yī)生的建議，保持有充足的休息時(shí)間，增強(qiáng)身體對(duì)病菌的抵抗力。
風(fēng)寒感冒的癥狀
一般情況下，風(fēng)寒感冒的癥狀都是表現(xiàn)為身體怕寒、流鼻涕的情況，另外還有些人會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況。一般情況下，這種疾病比較多在冬季的時(shí)候患有，特別是一些身體抵抗力比較差的人群。
中醫(yī)方面認(rèn)為，常見(jiàn)的癥狀為身體輕微的發(fā)汗，但是非常的怕冷，同時(shí)身體出現(xiàn)頭痛以及身體酸痛的情況，鼻子中也會(huì)出現(xiàn)流鼻涕，還會(huì)出現(xiàn)咳嗽以及吐白痰的癥狀，但是并不會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況。
1、怕冷怕風(fēng)，一半風(fēng)寒感冒的患者都會(huì)出現(xiàn)怕冷怕風(fēng)的情況，所以患者在患病的過(guò)程中都是喜歡蓋上大被子或者是穿上厚衣服，這樣才會(huì)感覺(jué)更加舒服一些。
2、舌頭中沒(méi)有出現(xiàn)舌苔的情況，或者是舌苔比較的薄和白。
3、患者會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的情況，但是鼻涕都是清水樣的，也有一些感冒比較嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)白色或者是稍微帶有一些黃色。另外，如果患者出現(xiàn)了鼻塞的情況，那么稍微和一些熱開(kāi)水就會(huì)流鼻涕，這樣也是屬于風(fēng)寒感冒的癥狀。
4、脈象呈現(xiàn)浮緊的情況，也就是說(shuō)身體中更多陽(yáng)氣浮現(xiàn)在表面，這都是身體不健康的表現(xiàn)。
5、風(fēng)寒感冒的患者還會(huì)出現(xiàn)后腦疼痛的情況，并且疼痛的問(wèn)題比較嚴(yán)重，甚至脖子的轉(zhuǎn)動(dòng)都會(huì)變得不靈活起來(lái)。
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