早泄對(duì)于男性來(lái)講是一個(gè)非?？膳碌氖虑?。導(dǎo)致早泄有哪些原因呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下導(dǎo)致早泄的相關(guān)病因，一起來(lái)看看吧!

　　導(dǎo)致早泄的原因

　　1、過(guò)度疲勞

　　過(guò)度疲勞同樣會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。男性需要一個(gè)良好的身體狀態(tài)才能保證性生活順利良好的完成，如果過(guò)度疲勞還勉強(qiáng)進(jìn)行性生活，那么，在性生活中男性朋友們會(huì)因此出現(xiàn)早泄。因而為保證性生活的質(zhì)量，男性朋友們需要避免在疲累的時(shí)候進(jìn)行。

　　2、疾病影響

　　男性患上一些疾病之后，如果沒(méi)有得到有效的治療，待疾病病情加重之后，會(huì)給大家?guī)?lái)一些不好的身體癥狀，這些身體癥狀也是導(dǎo)致早泄出現(xiàn)的原因。及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病、及早治療對(duì)于男性是有很多好處的。

　　3、心理壓力過(guò)大

　　面對(duì)現(xiàn)在過(guò)大壓力的社會(huì)、生活，眾多男性朋友們心理都承受著巨大的壓力，比如工作、生活、人際關(guān)系等。攜帶著過(guò)大心理壓力會(huì)導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)。壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致男性精神不集中，繼而出現(xiàn)射精失控等情況。

　　4、缺乏性知識(shí)

　　對(duì)于性生活的缺乏是男性群體中普遍存在的情況，沒(méi)有接受詳細(xì)性教育的男性朋友們，在真正性生活中會(huì)出現(xiàn)緊張恐懼等不良心理。這些不良心理情況，在性生活中會(huì)導(dǎo)致男性精神恍惚，進(jìn)而出現(xiàn)早泄。

　　早泄患者吃的食物

　　1、山藥

　　山藥含膽堿、黏液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋腎益肺、補(bǔ)脾健胃功效，常吃可以治療腎氣虧損所導(dǎo)致的男子遺精、早泄等病。

　　2、肉蓯蓉

　　肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽(yáng)痿者食用，對(duì)腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載，《日華子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉蓯蓉配合紫河車(chē)、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。

　　3、紅棗

　　在人們通常的印象中紅棗是女性保健品，有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效，但是紅棗其實(shí)對(duì)于男性來(lái)說(shuō)也是非常好的，常吃紅棗對(duì)于男性治療早泄，有很好的輔助療效。

　　4、淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

　　5、韭菜

　　韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥?！侗静菥V目》載：韭菜有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽(yáng)固精之效?！秷D經(jīng)本草》稱韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之。”

　　6、海參

　　海參性平，味甘、咸，有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、壯陽(yáng)、益精等諸多滋補(bǔ)作用?？捎糜谀I虛引起的陽(yáng)痰早泄、遺精;血虛引起的貧血、萎黃;陰虛引起的便秘、煩渴;脾虛引起的乏力、四肢困倦等。對(duì)于陰虛內(nèi)熱癥候的糖尿病、肺結(jié)核、咯血等也適合用海參食療和調(diào)補(bǔ)。

　　7、杏仁

　　杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。杏仁含有的某種物質(zhì)還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補(bǔ)腎、補(bǔ)腦的作用，對(duì)男性腎虛、陽(yáng)痿、早泄有輔助治療作用。

　　早瀉的治療辦法

　　1、通過(guò)選擇性交時(shí)間鍛煉控制射精的能力

　　如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一覺(jué)然后性交，避免緊張;一次射精后，當(dāng)晚再度同房，時(shí)間肯定延長(zhǎng);先手淫射精，不應(yīng)期過(guò)后再性交，都能達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用。這也是常見(jiàn)的早泄的治療方法。

　　2、恥尾肌鍛煉法

　　也叫中斷排尿法，由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進(jìn)行中斷排尿的練習(xí)還是大有裨益的。

　　這種治療早泄的方法指的是在排尿時(shí)，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒，堅(jiān)持下去尤其在尿量多，尿急時(shí)效果更好。這種訓(xùn)練不分晝夜，只要排尿就可練習(xí)，大多數(shù)人可以行之有效。體質(zhì)差者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高全身的素質(zhì)。這也是比較好的早泄的治療方法。

　　3、改換性交體位

　　如采用女上式性交，女性在上方做強(qiáng)烈的性器官摩擦，男方因處于被動(dòng)地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時(shí)達(dá)到高潮。也可采用側(cè)位性交，這時(shí)可以避免臀部的劇烈運(yùn)動(dòng)，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，動(dòng)作幅度小，男方興奮性的發(fā)展較慢，自然有助于延緩射精的發(fā)生。這些體位都有助于降低刺激程度，延長(zhǎng)性交時(shí)間，有助于治療早泄。

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