肝病是一種常見(jiàn)的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。那么你們知道導(dǎo)致肝病有什么原因嗎?預(yù)防肝病有什么方法?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下肝病的原因與預(yù)防吧。

　　導(dǎo)致肝病的原因

　　1、感染。

　　由多種肝炎病毒引起，具有傳染性強(qiáng)，傳播途徑復(fù)雜，流行面廣泛，發(fā)病率高等特點(diǎn)。目前病毒性肝炎主要分甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五種，其中甲型和戊型肝炎為急性肝炎，為糞-口途徑傳播。這兩種肝炎具有自限性，一般不會(huì)轉(zhuǎn)為慢性，少數(shù)可發(fā)展為肝硬化。乙型和丙型肝炎是由腸道外途徑傳播的，以血液途徑最多見(jiàn)，通過(guò)母嬰垂直傳播的乙肝比例很高。

　　2、過(guò)度勞累。

　　可能破壞機(jī)體相對(duì)平衡的免疫狀況，促使乙肝病毒復(fù)制加劇，肝臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)。過(guò)度勞累的情況有以下幾種：長(zhǎng)途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)、暴怒和斗毆以及房事過(guò)頻等等。

　　3、飲食方面。

　　肝病患者飲食當(dāng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主。避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，這些食物難以消化，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，損害脾胃，誘使肝病發(fā)作。飲酒是引起肝病復(fù)發(fā)最主要原因之一，酒在肝內(nèi)氧化，形成有害物質(zhì)乙醛，可以直接損害肝臟，損害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。持續(xù)飲酒5年以上者，有90%可發(fā)生各種肝損害;10年以上則有約三成發(fā)生慢性肝炎，約有四分之一發(fā)展為肝硬化。

　　4、藥物。

　　許多藥物和化學(xué)毒物都可引起肝臟損傷，發(fā)生藥物性肝炎或中毒性肝炎。對(duì)肝臟的損害程度取決于藥物或化學(xué)毒物的服用或接觸劑量的時(shí)間，以及個(gè)體素質(zhì)差異。長(zhǎng)期服用或反復(fù)接觸藥物和化學(xué)毒物，可導(dǎo)致慢性肝炎，甚至肝硬化。

　　5、環(huán)境影響。

　　肝病患者在病情平穩(wěn)后不久，就改變?cè)械纳盍?xí)慣和生活環(huán)境，如出差、旅行等，因生活環(huán)境、水土條件變更，造成體內(nèi)環(huán)境紊亂而出現(xiàn)肝功異常。肝病發(fā)作的季節(jié)各不相同，春、夏兩季為肝炎容易發(fā)作季節(jié)，秋冬季發(fā)作者相對(duì)較少。

　　6、其他因素。

　　得了肝病，一定要及時(shí)治療，以免耽誤最佳的治療時(shí)間。

　　預(yù)防肝病的方法

　　1、保持情緒平和

　　心境的變化甚至可能影響到疾病的發(fā)生，整天情緒不好、脾氣暴躁容易對(duì)肝臟受到傷害，甚至引發(fā)肝病。

　　2、不喝酒、不抽煙

　　飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì)，有肝病的人應(yīng)該完全戒灑。另外，抽煙和罹患肝癌有關(guān)，應(yīng)該可能地少抽煙以及戒煙。

　　3、注意睡眠時(shí)間

　　成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開(kāi)始上床睡覺(jué)了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間。

　　4、肝病傳播途徑

　　預(yù)防肝病應(yīng)遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，

　　5、節(jié)飲食養(yǎng)護(hù)肝臟

　　飲食一個(gè)重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。

　　肝病病情惡化的表現(xiàn)

　　(1)出現(xiàn)高度疲乏，以致生活自理都感困難。

　　(2)高度食欲不振，每天主食難以維持4兩。

　　(3)高度腹脹，以午夜為重，引起坐臥不安，徹夜難眠，氣短發(fā)憋。

　　(4)明顯出血傾向。近期不僅齒齦出血、鼻衄，皮膚粘膜也出現(xiàn)出血點(diǎn);注射針刺部位出現(xiàn)淤斑，出現(xiàn)柏油樣黑便甚至血便?；?yàn)?zāi)冈瓡r(shí)間降至<40%以下。如有呃逆不止應(yīng)視作有消化道出血的先兆。

　　(5)下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加出現(xiàn)腹水者。

　　(6)尿量日趨減少，1日少于500毫升者。

　　(7)近期出現(xiàn)難以控制的低熱，伴中性白細(xì)胞增高者。

　　(8)查出低血鈉、低血鉀和低血糖經(jīng)一般處理不能緩解者。

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