預(yù)防肝病的方法_導(dǎo)致原因是什么

　　肝病患者現(xiàn)在越來越多，那么預(yù)防肝病有什么方法呢?肝病的引發(fā)原因是什么?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解肝病的內(nèi)容吧。

　　預(yù)防肝病的方法

　　1.預(yù)防肝病還要限制飲酒

　　特別是不能反復(fù)醉酒，已患肝病的人，一定要忌酒。

　　2.預(yù)防肝病還要合理搭配營養(yǎng)

　　既不可營養(yǎng)缺乏，也不可營養(yǎng)過剩，以減少營養(yǎng)性肝腫大和脂肪肝的形成。不要食用霉變、腐敗的花生、玉米、蟹、魚、蝦、蚌。

　　3.預(yù)防肝病首先要避免乙肝病毒感染

　　一般乙肝是通過輸血、手術(shù)或使用不潔的血液制品(尤其血友病人)而被傳染。其實(shí)在日常生活中，特別是夫妻之間、母嬰之間，也是不可忽視的環(huán)節(jié)。正常情況下，消化道完整無損，乙肝病毒難以侵入機(jī)體，若有了損傷，病毒就可乘虛而入。這就告訴人們，保持口腔、胃、腸、皮膚免受損傷何等重要。如果有口腔潰瘍、牙齦炎、胃潰瘍、腸息肉出血、痔瘡等疾病時，應(yīng)及時治療，以保護(hù)消化道的防御屏障。

　　4.謹(jǐn)慎用藥，不可濫用藥物

　　對肝臟有損害的藥物，非用不可時，也要盡量縮短療程;寄生蟲病、心臟病、膽系疾病，都要早防早治。定期查體，是個好辦法，老年人每年作一次健康檢查，很有必要。謹(jǐn)慎選用保肝藥物。

　　導(dǎo)致肝病發(fā)生的原因

　　1.愛吃宵夜，宵夜是豐富夜生活不必可少的一部分，而食用時間正好處于肝臟最佳排毒時間，這無形增加了肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，對肝臟健康非常不利。

　　2.過度喝酒損害肝臟，酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟內(nèi)代謝，對肝臟有直接損害作用，且酒精本身就是一種致癌因子。

　　3.胡亂吃藥損害肝臟，藥物進(jìn)入人體后，必須經(jīng)肝臟代謝后才能發(fā)揮其治療作用，故為有效降低藥物對肝臟的損害作用，建議大家盡量避免亂用、濫用藥物，如有需求一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，規(guī)范用藥，不可胡亂用藥。

　　4.愛吃油膩損害肝臟，過食油膩食物，特別是含脂肪量較高的食物，可無形增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，長期以往便可嚴(yán)重影響肝臟機(jī)能的正常發(fā)揮。

　　5.睡眠不足損害肝臟健康，肝臟最佳的排毒時間是在夜間23點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)，如若經(jīng)常熬夜，措施肝臟最佳排毒時間，便可導(dǎo)致機(jī)體毒素不能被及時、有效排出。

　　6.長期抑郁損害肝臟，肝喜條達(dá)、惡抑郁，如若長期精神抑郁，或是經(jīng)常心理壓力過大便可對肝臟健康造成不利影響，影響肝臟健康。

　　7.吸毒損害肝臟，肝臟是人體的“化工廠”，負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化、合成人體吸收的各種物質(zhì)，毒品亦不例外，進(jìn)入人體同樣會損害肝臟健康。

　　8.抽煙損害肝臟，這是因?yàn)闊煵萑紵a(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。

　　損害肝臟的行為

　　1.抽煙損害肝臟

　　這是因?yàn)闊煵萑紵a(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。

　　2.吸毒損害肝臟

　　肝臟是人體的“化工廠”，負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化、合成人體吸收的各種物質(zhì)，毒品亦不例外，進(jìn)入人體同樣會損害肝臟健康。

　　3.過度喝酒損害肝臟

　　酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟內(nèi)代謝，對肝臟有直接損害作用，且酒精本身就是一種致癌因子。

　　4.胡亂吃藥損害肝臟

　　藥物進(jìn)入人體后，必須經(jīng)肝臟代謝后才能發(fā)揮其治療作用，故為有效降低藥物對肝臟的損害作用，建議大家盡量避免亂用、濫用藥物，如有需求一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，規(guī)范用藥，不可胡亂用藥。

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